/ Регистрация
Главная | Рецепты | Основные блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов | Кальмары со сметаной
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 1 355 грамм
Калории* 105
Цена 15,09
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 7,88
Жиры* 7,47
Углеводы* 3,17
Кол-во ингр. 7
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
28Сметана250 грамм0,012502102,8203,2
40Лук репчатый5 штук1,1550301,303,5
69Мука пшеничная1 столовая ложка0,252532510,31,163
80Кальмар500 грамм0,0150075184,20
91Соль0 килограмм1000000
105Перец молотый0 килограмм10025510,953,2664,81
1294Растительное масло2 столовая ложка0,1530900099,90
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  1355 1416 106,73 101,25 43
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(1416 / 1 355) * 100

(106,73 / 1 355) * 100
(101,25 / 1 355) * 100
(43 / 1 355) * 100
=

=
=
=
104,52

7,88
7,47
3,17
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Кальмары со сметаной

Изображение рецепта Кальмары со сметаной
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 15 до 30 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 104,52 ккал
Белки на 100 гр: 7,9
Жиры на 100 гр: 7,5
Углеводы на 100 гр: 3,2
Тэги
Осень, Лето, Зима, Всесезонное, Весна, Ужин, Обед, Быстро и просто, Рецепт от блоггера, Жарка, Морепродукты
Ингредиенты
на
5 порций
Вес блюда: 1 355 гр
close
    close
      close
        close
          close
            Соль по вкусу
            close
              close
                		   
                Утварь
                Процесс приготовления:
                1

                Ставим на огонь кастрюлю с водой и доводим до кипения.Опускаем туда тушки (не размораживая), воду выключаем, выдерживаем кальмаров примерно около 2-3 мин, достаем, вычищаем (если взяты не чищенные тушки).

                2

                Чистые тушки нарезаем соломкой, выкладываем кальмары на сковороду , жарим. Будет выделяться водичка, чуть выпарится, засыпаем лук и жарим (крышкой не накрывать).

                3

                Когда лучок почти готов, присыпаем мукой, обжариваем около 2 мин., заливаем сметаной, присыпаем черным молотым перчиком, оставляем минуты на 4 и выключаем!

                Краткое описание
                Самое главное - не готовте долго, все по чуть-чуть
                Обратная связь