Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 453 грамм
Калории* 101
Цена 17,71
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 6,08
Жиры* 3,81
Углеводы* 10,07
Кол-во ингр. 5
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта
Коэфф
е.и.
Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
25Молоко100 грамм0,01100532,82,54,7
37Брокколи200 грамм0,01200271,80,14,7
91Соль3 грамм0,0130000
58Курица100 грамм0,0110019016140
69Мука пшеничная2 столовая ложка0,255032510,31,163
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения):
  453 460 27,55 17,25 45,6
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:

(460 / 453) * 100

(27,55 / 453) * 100
(17,25 / 453) * 100
(45,6 / 453) * 100

=

=
=
=

101,43

6,08
3,81
10,07
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Брокколи с курицей в сливочном соусе.

Изображение рецепта Брокколи с курицей в сливочном соусе.
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 15 до 30 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 101,43 ккал
Белки на 100 гр: 6,1
Жиры на 100 гр: 3,8
Углеводы на 100 гр: 10,1
Ингредиенты
на
1 порцию
Вес блюда: 453 гр
Соль 3 гр
 
Процесс приготовления:
1

Брокколи разобрать на маленькие соцветия, промыть. Курицу(грудки) мелко нарезать.

2

На сковороде потушить курицу ~ 5 минут. Добавить к курице брокколи.

3

Залить курицу и брокколи молоком. Добавить муку, размешать.

4

Тушить на маленьком огне до готовности. Посолить.

Краткое описание
Отлично сочетается с макаронами.
Обратная связь