/ Регистрация
Главная | Рецепты | Салаты | Овощные и грибные салаты | Салат с пекинской капустой и мягким сыром
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 1 519 грамм
Калории* 118
Цена 37,69
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 5,61
Жиры* 8,97
Углеводы* 2,06
Кол-во ингр. 6
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
22Оливковое масло30 миллилитр0,013082401000
38Китайская капуста1 кочан7,8780121,20,22,2
42Оливки100 грамм0,011001150,8410,686,26
92Лимон1 штук1,08108210,90,13
152Авокадо1 штук2,012011601,51,22,3
1383Сыр Бри300 грамм0,0130032923,730,50
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  1519 1787 85,29 136,26 31,28
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(1787 / 1 519) * 100

(85,29 / 1 519) * 100
(136,26 / 1 519) * 100
(31,28 / 1 519) * 100
=

=
=
=
117,65

5,61
8,97
2,06
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Салат с пекинской капустой и мягким сыром

Изображение рецепта Салат с пекинской капустой и мягким сыром
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 15 до 30 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 117,65 ккал
Белки на 100 гр: 5,6
Жиры на 100 гр: 9
Углеводы на 100 гр: 2,1
Тэги
Всесезонное, Постная еда, Низкокалорийная еда, Вегетарианская кухня, Ужин, Обед, Быстро и просто, Зелень и травы, Овощи
Ингредиенты
на
4 порции
Вес блюда: 1 519 гр
close
    close
      close
        close
          close
            close
              Утварь
              Процесс приготовления:
              Пекинскую капусту разбираем на листы, моем, удаляем грубые центральные части и нарезаем.
              1

              Пекинскую капусту разбираем на листы, моем, удаляем грубые центральные части и нарезаем.

              Оливки мелко нарезаем. Смешиваем капусту и оливки в глубокой миске, поливаем лимонным соком и оливковым маслом.
              2

              Оливки мелко нарезаем. Смешиваем капусту и оливки в глубокой миске, поливаем лимонным соком и оливковым маслом.

              Если сыр не очень соленый (типа адыгейского) смесь слегка солим. Перекладываем салат на тарелку. Авокадо чистим, удаляем косточку, нарезаем полосками. Выкладываем поверх салата.
              3

              Если сыр не очень соленый (типа адыгейского) смесь слегка солим. Перекладываем салат на тарелку. Авокадо чистим, удаляем косточку, нарезаем полосками. Выкладываем поверх салата.

              Сыр растираем в крошку и выкладываем его сверху на капусту. Украсить салат с пекинской капустой и мягким сыром можно кусочками оливок и дольками лимона. Приятного аппетита!
              4

              Сыр растираем в крошку и выкладываем его сверху на капусту. Украсить салат с пекинской капустой и мягким сыром можно кусочками оливок и дольками лимона. Приятного аппетита!

              Краткое описание
              Если хотите приготовить простое, но в тоже время вкусное легкое блюдо, то салат с пекинской капустой и мягким сыром - то, что нужно. Необычное вкусовое сочетание наверняка понравится всем поклонникам оригинальных решений в кулинарии: авокадо и оливки, пекинская капуста и сыр бри... Пальчики оближешь!:)!
              Обратная связь