|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Выводятся значения подсчитанные автоматически. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Салат из нута с помидорами
Сложность: Легко
Время: от 30 до 60 минутКухня:
Калорийность на 100 гр: 313,71 ккал
Белки на 100 гр: 47,5
Жиры на 100 гр: 18
Углеводы на 100 гр: 5,5
Тэги
Также будет интересно
- Кальмар, печенный с томатом
- Суп-пюре из запеченой моркови
- Гаспачо с морковью
- Рис с арахисом и грибами
- Теплый салат из нута, баклажанов и как-бы-с-фетой
- Севиче из говядины
- Нут с карри
- Паста с теплым салатом из овощей гриль
- Креветки в пикантном томатном соусе
- Камбала с овощами под чесночно-базиликовым соусом
Процесс приготовления:
1
Нут замачиваем на ночь, сливаем воду и варим 40 минут.
2
Крупно режем помидор.
3
Слегка обжариваем на сухой сковороде и измельчаем арахис.
4
Все соединяем и поливаем салат маслом и лимонным соком. Солим, перемешиваем и подаем салат из нута с помидорами к столу!
Краткое описание
Это, пожалуй. один из самых простых рецептов салата из нута - кроме самого турецкого гороха, вам понадобится лишь немного помидоров, ароматного льняного масла, ложка арахиса и капля лимонного сока. причем масло можно смело заменить подсолнечным или оливковым, а арахис кунжутом. Интересные вкусовые нотки добавит любая салатная зелень. В общем, от добавления новых ингредиентов салат из нута с помидорами нисколько не проиграет, так что экспериментируйте на здоровье!