/ Регистрация
Главная | Рецепты | Основные блюда | Блюда из овощей и грибов | Стручковая фасоль с цветной капустой
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 5 146 грамм
Калории* 29
Цена 14,14
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 2,19
Жиры* 0,49
Углеводы* 5,36
Кол-во ингр. 8
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
35Цветная капуста300 штук0,154500251,980,15,3
37Брокколи300 грамм0,01300271,80,14,7
91Соль0 килограмм1000000
105Перец молотый0 килограмм10025510,953,2664,81
147Кунжут40 грамм0,014049220,548,525
156Тмин3 чайная ложка0,02636113,82,7469
305Стручковая фасоль300 грамм0,013003130,33
1294Растительное масло0 килограмм100900099,90
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  5146 1517 112,53 25,26 275,74
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(1517 / 5 146) * 100

(112,53 / 5 146) * 100
(25,26 / 5 146) * 100
(275,74 / 5 146) * 100
=

=
=
=
29,49

2,19
0,49
5,36
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Стручковая фасоль с цветной капустой

Изображение рецепта Стручковая фасоль с цветной капустой
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 15 до 30 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 29,49 ккал
Белки на 100 гр: 2,2
Жиры на 100 гр: 0,5
Углеводы на 100 гр: 5,4
Тэги
Всесезонное, Постная еда, Низкокалорийная еда, Вегетарианская кухня, Ужин, Обед, Классическое блюдо, Быстро и просто, Тушение, Жарка, Овощи
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 5 146 гр
close
    close
      close
        Соль по вкусу
        close
          close
            close
              Тмин 3 ч.л
              close
                close
                  		 
                  Утварь
                  Процесс приготовления:
                  1

                  На разогретую сковородку с небольшим количеством масла выкладываем наши специи и прогреваем, помешивая, пока они не начнут потрескивать.

                  2

                  Выкладываем овощи (если они замороженные, их не надо никак предварительно подготавливать) и готовим минут 7-10, помешивая до готовности. Не забудьте посолить. Можно ненадолго накрыть овощи крышкой.

                  Обратная связь