/ Регистрация
Главная | Рецепты | Основные блюда | Блюда из овощей и грибов | Рулетики из кабачков с сыром
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 725 грамм
Калории* 76
Цена 15,71
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 1,88
Жиры* 5,76
Углеводы* 4,62
Кол-во ингр. 7
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
19Укроп1 пучок1100433,461,127,02
28Сметана200 грамм0,012002102,8203,2
33Кабачок3 штук1,96588170,71,95,3
45Помидор300 грамм0,01300180,880,23,92
54Чеснок2 зубчик0,0361496,360,533,06
182Перец болгарский1 штук1,19119221,305,3
2186Сыр300 грамм000000
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  1313 652 17,74 52,92 64,63
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(652 / 725) * 100

(17,74 / 725) * 100
(52,92 / 725) * 100
(64,63 / 725) * 100
=

=
=
=
89,94

2,45
7,3
8,92
Выводятся ручные значения.

Рулетики из кабачков с сыром

Изображение рецепта Рулетики из кабачков с сыром
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 15 до 30 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 76,15 ккал
Белки на 100 гр: 1,9
Жиры на 100 гр: 5,8
Углеводы на 100 гр: 4,6
Тэги
Осень, Всесезонное, Вегетарианская кухня, Ужин, Обед, Печение, Овощи
Ингредиенты
на
3 порции
Вес блюда: 725 гр
close
    Укроп 1 пуч
    close
      close
        close
          close
            close
              close
                Сыр 300 гр
                		   
                Утварь
                Процесс приготовления:
                Для начала режем цукини тонкими пластинками и заливаем крутым кипятком, добавляем соль, перец и оставляем минут на пятнадцать, чтобы пластинки стали мягкими и легко скручивались
                1

                Для начала режем цукини тонкими пластинками и заливаем крутым кипятком, добавляем соль, перец и оставляем минут на пятнадцать, чтобы пластинки стали мягкими и легко скручивались

                Теперь займемся начинкой. Сыр нужно потереть на крупную терку и взять чуть больше половины, добавить мелко рубленый укроп, специи и одну-две ложки сметаны. Нарезать сладкий перец и помидоры соломкой.
                2

                Теперь займемся начинкой. Сыр нужно потереть на крупную терку и взять чуть больше половины, добавить мелко рубленый укроп, специи и одну-две ложки сметаны. Нарезать сладкий перец и помидоры соломкой.

                Теперь в каждую пластинку кабачка завернем чайную ложку сырной начинки и по ломтику перца и томата. Получившиеся рулетики довольно плотно выкладываем в форму для выпекания.
                3

                Теперь в каждую пластинку кабачка завернем чайную ложку сырной начинки и по ломтику перца и томата. Получившиеся рулетики довольно плотно выкладываем в форму для выпекания.

                Выдавливаем зубчик чеснока в сметану и смешиваем с оставшимся сыром. Этой "подливкой" заливаем наше блюдо и отправляем его минут на 30 в духовку.
                4

                Выдавливаем зубчик чеснока в сметану и смешиваем с оставшимся сыром. Этой "подливкой" заливаем наше блюдо и отправляем его минут на 30 в духовку.

                Краткое описание
                Пока кабачки еще молоденькие, можно сделать из них много вкусных блюд. Например, вегетарианские рулетики из кабачков с сыром, причем можно использовать и твердый сыр – и мягкий. С начинкой вообще можно экспериментировать до бесконечности.
                Обратная связь