/ Регистрация
Главная | Рецепты | Основные блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов | Стейки из палтуса в глазури
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 488 грамм
Калории* 167
Цена 24,77
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 11,71
Жиры* 24,58
Углеводы* 4,7
Кол-во ингр. 6
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
24Сливочное масло2 столовая ложка0,3607170,8581,110,06
54Чеснок2 зубчик0,0361496,360,533,06
105Перец молотый0,5 чайная ложка0,04225510,953,2664,81
197Сахар тростниковый2 столовая ложка0,1203800,12098,09
531Лимонный сок1 столовая ложка00331,204
1224Палтус4 1400741417,80
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  488 816 57,13 119,96 22,93
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(816 / 488) * 100

(57,13 / 488) * 100
(119,96 / 488) * 100
(22,93 / 488) * 100
=

=
=
=
167,26

11,71
24,58
4,7
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Стейки из палтуса в глазури

Изображение рецепта Стейки из палтуса в глазури
Автор:
Сложность: Средне
Время: от 15 до 30 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 167,26 ккал
Белки на 100 гр: 11,7
Жиры на 100 гр: 24,6
Углеводы на 100 гр: 4,7
Тэги
Лето, Всесезонное, Рецепт от блоггера, Печение, Гриль, Морепродукты
Ингредиенты
на
4 порции
Вес блюда: 488 гр
close
    close
      close
        close
          close
            close
              Палтус 4 стейк
              Процесс приготовления:
              1

              Измельчите чеснок. В сковороде разогрейте сахар, чеснок, масло, лимонный сок, соевый соус и перец.

              2

              Смажьте стейки глазурью. Запеките рыбу в духовке на при 180 градусах или обжарьте на гриле.

              Обратная связь