/ Регистрация
Главная | Рецепты | От 1 до 3-х лет | Основные блюда | Куриное суфле на кокосовом молоке
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 253 грамм
Калории* 154
Цена 20
Ручной вес 253 грамм
Ручные калории 154
Ручная цена 20
Белки* 14,87
Жиры* 2,44
Углеводы* 0,5
Кол-во ингр. 5
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
24Сливочное масло5 грамм0,0157170,8581,110,06
411Кокосовое молоко2 002302,2923,843,34
187Филе куриное160 грамм0,0116011023,11,20
670Яичные белки1 штук0,220151900,7
19Укроп2 веточка0,0918433,461,127,02
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  203 223 41,43 6,18 1,41
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(223 / 253) * 100

(41,43 / 253) * 100
(6,18 / 253) * 100
(1,41 / 253) * 100
=

=
=
=
87,98

16,37
2,44
0,56
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Куриное суфле на кокосовом молоке

Изображение рецепта Куриное суфле на кокосовом молоке
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 60 до 90 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 154 ккал
Белки на 100 гр: 18,2
Жиры на 100 гр: 8
Углеводы на 100 гр: 1,4
Ингредиенты
на
4 порции
Вес блюда: 253 гр
close
    close
      close
        close
          close
            Укроп 2 вет
            		 
            Процесс приготовления:
            1

            Куриное филе пропустите через мясорубку 2 раза ( либо порубите в блендере до однородной массы)

            2

            Смешайте фарш с кокосовым молоком, яичным желтком, укропом и сливочным маслом. Все это взбейте.

            3

            Разогрейте духовку до 180 градусов.

            4

            Смажьте формочку сливочным маслом, выложите в неё фарш и поставьте в духовку.

            5

            Запекайте в течение 25-35 минут.(время варьируйте в зависимости от духовки)

            Краткое описание
            Получается очень вкусно и воздушно. Кокосовое молоко можно купить в различных интернет магазинах. Вот ссылки на те, которыми я пользуюсь чаще всего. delikateska.ru, nevkusno.ru, cacaocow.ru
            Обратная связь