/ Регистрация
Главная | Рецепты | Супы | Холодные супы | Окрошка на минералке
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 3 993 грамм
Калории* 57
Цена 11,99
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 2,82
Жиры* 5,39
Углеводы* 4,35
Кол-во ингр. 9
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
92Лимон1 штук1,08108210,90,13
39Картофель0,5 килограмм105009020,428
44Огурец0,4 килограмм10400150,650,113,63
229Газированная минеральная вода2 литр1020000000
126Колбаса вареная400 грамм0,0140026017,3390
41Лук порей1 пучок2200241,303,5
19Укроп0,2 пучок120433,461,127,02
56Яйцо5 штук0,3316514312,589,940,77
28Сметана200 грамм0,012002102,8203,2
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  3993 2285 112,42 215,17 173,83
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(2285 / 3 993) * 100

(112,42 / 3 993) * 100
(215,17 / 3 993) * 100
(173,83 / 3 993) * 100
=

=
=
=
57,23

2,82
5,39
4,35
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Окрошка на минералке

Изображение рецепта Окрошка на минералке
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 30 до 60 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 57,23 ккал
Белки на 100 гр: 2,8
Жиры на 100 гр: 5,4
Углеводы на 100 гр: 4,4
Тэги
Лето, Быстро и просто, Для пикника, Классическое блюдо, Зелень и травы, Молочные продукты, Мясо, Овощи
Ингредиенты
на
4 порции
Вес блюда: 3 993 гр
close
    close
      close
        close
          close
            close
              close
                Укроп 0,2 пуч
                close
                  Яйцо 5 шт
                  close
                    Процесс приготовления:
                    Отварить картофель в мундирах и яйца.
                    1

                    Отварить картофель в мундирах и яйца.

                    Остудить и очистить. Мелко нарезать.
                    2

                    Остудить и очистить. Мелко нарезать.

                    Вымыть, обсушить и нарезать огурцы.
                    3

                    Вымыть, обсушить и нарезать огурцы.

                    Измельчить зелень.
                    4

                    Измельчить зелень.

                    Выдавить сок из лимона.
                    5

                    Выдавить сок из лимона.

                    Смешать воду с лимонным соком и сметаной. Разложить по тарелкам окрошку, посолить, залить жидкостью. Подавать холодной. Приятного аппетита!
                    6

                    Смешать воду с лимонным соком и сметаной. Разложить по тарелкам окрошку, посолить, залить жидкостью. Подавать холодной. Приятного аппетита!

                    Краткое описание
                    По мне, так это самый простой рецепт приготовления окрошки - летом минеральная вода почти всегда имеется в холодильнике, так что даже бежать за квасом или кефиром не приходится. Еще обязательно нужен лимончик - он придает окрошке необходимую кислинку. А в остальном - все проще простого!

                    Комментарии   
                    БякаБука· 06.05.2014 09:04
                    Классика!;)
                    0
                    Guest· 12.05.2014 21:29
                    Бесспорно!))) Окрошка на минералке это лучший из всех вариантов.
                    0
                    Обратная связь