/ Регистрация
Главная | Рецепты | Супы | Овощные супы | Окрошка вегетарианская
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 3 612 грамм
Калории* 40
Цена 11,93
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 2,49
Жиры* 1,39
Углеводы* 4,97
Кол-во ингр. 10
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
19Укроп0,5 пучок150433,461,127,02
27Кефир1 литр10,311031512,923,9
39Картофель0,4 килограмм104009020,428
44Огурец0,4 килограмм10400150,650,113,63
50Петрушка0,5 пучок150411,50,43,2
56Яйцо7 штук0,3323114312,589,940,77
91Соль0 пачка1000000
229Газированная минеральная вода1 литр1010000000
512Грибы0,4 килограмм10400274,311
547Зеленый лук0,5 пучок150221,303,5
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  3612 1437 89,89 50,38 179,37
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(1437 / 3 612) * 100

(89,89 / 3 612) * 100
(50,38 / 3 612) * 100
(179,37 / 3 612) * 100
=

=
=
=
39,79

2,49
1,39
4,97
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Окрошка вегетарианская

Изображение рецепта Окрошка вегетарианская
Автор:
Сложность: Средне
Время: от 30 до 60 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 39,79 ккал
Белки на 100 гр: 2,5
Жиры на 100 гр: 1,4
Углеводы на 100 гр: 5
Тэги
Лето, Весна, Постная еда, Низкокалорийная еда, Вегетарианская кухня, Обед, Классическое блюдо, Овощи, Грибы
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 3 612 гр
close
    Укроп 0,5 пуч
    close
      close
        close
          close
            close
              Яйцо 7 шт
              close
                Соль по вкусу
                close
                  close
                    Грибы 0,4 кг
                    close
                      		   
                      Процесс приготовления:
                      Картофель, грибы и яйца отварить (вода для грибов должна быть хорошо посолена, иначе они получатся невкусными). Остудить и порезать кубиками.
                      1

                      Картофель, грибы и яйца отварить (вода для грибов должна быть хорошо посолена, иначе они получатся невкусными). Остудить и порезать кубиками.

                      Измельчить огурцы.
                      2

                      Измельчить огурцы.

                      Порезать зелень. Все смешать.
                      3

                      Порезать зелень. Все смешать.

                      Для заливки использовать смесь кефира и минеральной воды. Приятного аппетита!
                      4

                      Для заливки использовать смесь кефира и минеральной воды. Приятного аппетита!

                      Краткое описание
                      Тем, кто не ест мяса, в летнюю жару тоже хочется побаловать себя вкусной холодной окрошкой. У меня много друзей-вегетарианцев, поэтому я знаю, о чем говорю. Окрошка без мяса тоже может быть очень вкусной, так что рекомендую взять на заметку этот рецепт! В постные дни он меня часто выручает - я просто исключаю из ингредиентов яйца и кефир. Думаю, многим из вас тоже понравится окрошка с грибами вместо мяса. Жду отзывов в комментариях!

                      Комментарии   

                      Guest· 12.05.2014 21:27
                      а окрошка с грибами это разве вегетарианская окрошка? по моему вегетарианцы грибов не едят - они же вроде как живые...
                      0
                      Обратная связь