/ Регистрация
Главная | Рецепты | Супы | Овощные супы | Суп-пюре из кабачков
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 1 860 грамм
Калории* 126
Цена 8,41
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 2,7
Жиры* 7,39
Углеводы* 16,68
Кол-во ингр. 10
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
30Сливки200 миллилитр0,012003425,9334,244,07
33Кабачок4 штук1,96784170,71,95,3
39Картофель2 штук1,73409020,428
40Лук репчатый1 штук1,1110301,303,5
43Морковь1 штук0,6161271,30,17,2
91Соль5 грамм0,0150000
105Перец молотый10 грамм0,011025510,953,2664,81
127Хлеб белый300 грамм0,013002337,60,850,2
379Куриный бульон4 миллилитр001520,50,3
1294Растительное масло50 миллилитр0,0150900099,90
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  1860 2347 50,27 137,47 310,22
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(2347 / 1 860) * 100

(50,27 / 1 860) * 100
(137,47 / 1 860) * 100
(310,22 / 1 860) * 100
=

=
=
=
126,2

2,7
7,39
16,68
Выводятся ручные значения.

Суп-пюре из кабачков

Изображение рецепта Суп-пюре из кабачков
Автор:
Сложность: Средне
Время: от 30 до 60 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 126,2 ккал
Белки на 100 гр: 2,7
Жиры на 100 гр: 7,4
Углеводы на 100 гр: 16,7
Тэги
Всесезонное, Спортивное питание, Низкокалорийная еда, Ужин, Обед, Быстро и просто, Тушение, В микроволновке, В блендере, Овощи
Ингредиенты
на
1 порцию
Вес блюда: 1 860 гр
close
    close
      close
        close
          close
            close
              Соль 5 гр
              close
                close
                  close
                    close
                      		   
                      Утварь
                      Процесс приготовления:
                      Кабачки, картофель, морковь, лук почистить.
                      1

                      Кабачки, картофель, морковь, лук почистить.

                      В кастрюле разогреть растительное масло, обжарить раздавленный чеснок с луком. Нарезть кабачки, картофель, морковь и отправили в кастрюлю. Помешивая, тушим минут 7. Добавляем куриный бульон и доводим до готовности овощей.
                      2

                      В кастрюле разогреть растительное масло, обжарить раздавленный чеснок с луком. Нарезть кабачки, картофель, морковь и отправили в кастрюлю. Помешивая, тушим минут 7. Добавляем куриный бульон и доводим до готовности овощей.

                      Отлить бульон, отставить, а овощи взбить блендером до пюре.
                      3

                      Отлить бульон, отставить, а овощи взбить блендером до пюре.

                      В кастрюлю с овощами добавляем горячие сливки и бульон до нужной консистенции, прогреваем, помешивая. Кастрюлю накрыть, дать потомиться, настояться.
                      4

                      В кастрюлю с овощами добавляем горячие сливки и бульон до нужной консистенции, прогреваем, помешивая. Кастрюлю накрыть, дать потомиться, настояться.

                      Тем временем поджарили гренки на сухой сковороде.
                      5

                      Тем временем поджарили гренки на сухой сковороде.

                      Краткое описание
                      Уж сколько твердят, что кабачки полезны - но мы повторимся. Они полезны! Очень полезны, поэтому предлагаем классный рецепт суп-пюре из кабачков с пошаговым фото-описанием. Получается вкусно, подходит для тех, кто на диете (без гренок, конечно же ;))
                      Обратная связь