/ Регистрация
Главная | Рецепты | Выпечка | Пирожки, пончики | Сырные экспресс-лепешки
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 932 грамм
Калории* 232
Цена 14,1
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 12,68
Жиры* 8,63
Углеводы* 23,21
Кол-во ингр. 7
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
27Кефир1 стакан2,5250512,923,9
31Сыр твердый100 грамм0,0110036624300
69Мука пшеничная2 стакан1,632032510,31,163
90Сахар0,5 чайная ложка0,153870099,98
91Соль0,5 чайная ложка0,150000
131Ветчина250 грамм0,0125024321,5716,770
301Сода0,5 чайная ложка0,0420000
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  932 2160 118,14 80,45 216,35
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(2160 / 932) * 100

(118,14 / 932) * 100
(80,45 / 932) * 100
(216,35 / 932) * 100
=

=
=
=
231,8

12,68
8,63
23,21
Выводятся ручные значения.

Сырные экспресс-лепешки

Изображение рецепта Сырные экспресс-лепешки
Автор:
Сложность: Средне
Время: от 15 до 30 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 231,8 ккал
Белки на 100 гр: 12,7
Жиры на 100 гр: 8,6
Углеводы на 100 гр: 23,2
Тэги
Мучное, Жарка, Быстро и просто
Ингредиенты
на
1 порцию
Вес блюда: 932 гр
close
    Кефир 1 стак
    close
      close
        close
          Сахар 0,5 ч.л
          close
            Соль 0,5 ч.л
            close
              close
                Сода 0,5 ч.л
                		   
                Утварь
                Процесс приготовления:
                В кефир добавить соль, сахар, соду, хорошо перемешать. Добавить тёртый сыр твердых сортов и муку. Хорошо перемешать.
                1

                В кефир добавить соль, сахар, соду, хорошо перемешать. Добавить тёртый сыр твердых сортов и муку. Хорошо перемешать.

                Ветчину натереть на тёрке. Если нет ветчины, то можно использовать колбасу, сосиски. Можно использовать разные сорта сыра.
                2

                Ветчину натереть на тёрке. Если нет ветчины, то можно использовать колбасу, сосиски. Можно использовать разные сорта сыра.

                Полученное тесто разделить на колобки, раскатать небольшую лепешку (можно пожарить так), положить начинку. Соединить края и немного раскатать.
                3

                Полученное тесто разделить на колобки, раскатать небольшую лепешку (можно пожарить так), положить начинку. Соединить края и немного раскатать.

                Жарить в предварительно разогретой сковороде на рафинированном масле с двух сторон на среднем огне, накрыв крышкой.
                4

                Жарить в предварительно разогретой сковороде на рафинированном масле с двух сторон на среднем огне, накрыв крышкой.

                Краткое описание
                Невероятно простой и вкусный рецепт сырных лепешек с самыми разными наполнителями: вы можете заменить ветчину на зелень, другой вид сыра - да на что угодно!
                Обратная связь