**Общие данные**
Реал. вес	0 грамм
Вес	3 456 грамм
Калории*	25
Цена	16,46
Ручной вес	0 грамм
Ручные калории	0
Ручная цена	0
Белки*	1,29
Жиры*	0,34
Углеводы*	5,86
Кол-во ингр.	5

* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм

Список продуктов

Название

Количество
продукта

Коэфф
е.и.

Вес в граммах

Калории

Белки*

Жиры*

Углеводы*

Подсолнечное масло

1 чайная ложка

0,05

898

99,7

Цветная капуста

2 штук

0,15

1,98

0,1

5,3

Картофель

2 штук

1,7

340

0,4

Морковь

1 штук

0,61

1,3

0,1

7,2

Тыква

1 штук

30,2

3020

1,21

0,18

3,35

ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения):

3456

858

44,73

11,87

202,35

ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:

(858 / 3 456) * 100

(44,73 / 3 456) * 100
(11,87 / 3 456) * 100
(202,35 / 3 456) * 100

=

=
=
=

24,83

1,29
0,34
5,86

Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Вегетарианский суп-пюре из тыквы

Автор: Хельми

Сложность: Легко

Время: до 15 минут
Кухня:

Калорийность на 100 гр: 24,83 ккал
Белки на 100 гр: 1,3
Жиры на 100 гр: 0,3
Углеводы на 100 гр: 5,9

Тэги

Осень, Постная еда, Низкокалорийная еда, Детская еда, Вегетарианская кухня, Быстро и просто, Классическое блюдо, В блендере, Варка, Овощи

Также будет интересно

Ингредиенты

на

порцию

Вес блюда: 3 456 гр

close Подсолнечное масло 1 ч.л	close Цветная капуста 2 шт	close Картофель 2 шт
close Морковь 1 шт	close Тыква 1 шт

Утварь

Блендер	Кастрюля	Нож для чистки овощей
Нож кухонный	Доска разделочная

Процесс приготовления:

Овощи тщательно вымойте, почистите, нарежьте кусочками. Цветную капусту разделите на соцветия. Залейте небольшим количеством горячей воды. .

Варите 15-20 минут.

Готовый суп слегка остудите, взбейте в блендере в пюре. Добавьте растительное масло, хорошо все перемешайте.

Кушайте вегетарианский суп-пюре из тыквы горячим или теплым - с сухариками очень вкусно! Приятного аппетита!

Краткое описание

Обычно тыквенный суп-пюре готовят со сливками, молоком или яичными желтками. Я тоже так часто делаю! Но для маленького ребенка больше подходит рецепт вегетарианского супа-пюре из тыквы и других сезонных овощей. От себя хочу заметить, что несмотря на свою "постное" содержание супчик получается таким вкусным, что и мама частенько его ест вместе с дочкой:)) И худеет на глазах... Так что вегетарианский суп-пюре из тыквы пригодится не только детям, это точно!