Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 416 грамм
Калории* 356
Цена 16,34
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 8,83
Жиры* 14,21
Углеводы* 42,2
Кол-во ингр. 10
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта
Коэфф
е.и.
Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
91Соль0 килограмм1000000
104Перец стручковый острый1 чайная ложка0,0224020,29,46
18Базилик свежий1 веточка0,1111191,20,17,4
230Паприка1 чайная ложка0,02228914,7612,9555,74
250Тимьян1 чайная ложка0,066141,50,43,2
309Орегано1 чайная ложка0,0113061110,2564,43
1294Растительное масло2 столовая ложка0,1530900099,90
129Панировочные сухари0,5 стакан1,08543478,510,869,6
328Чечевица1 стакан110032751621
63Гречневая крупа1 стакан2,121032612,63,354,3
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения):
  416 1482 36,72 59,13 175,57
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:

(1482 / 416) * 100

(36,72 / 416) * 100
(59,13 / 416) * 100
(175,57 / 416) * 100

=

=
=
=

356,14

8,83
14,21
42,2
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Котлеты из гречки и чечевицы

Изображение рецепта Котлеты из гречки и чечевицы
Сложность: Средне
Время: от 30 до 60 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 356,14 ккал
Белки на 100 гр: 8,8
Жиры на 100 гр: 14,2
Углеводы на 100 гр: 42,2
Утварь
Процесс приготовления:
1

Сварите гречку и чечевицу. Чечевицу старайтесь не сильно разваривать.

2

Сделайте блендером пюре из гречки и чечевицы, добавьте все остальные ингредиенты (масло тоже). Если масса не очень пластичная, можно добавить одну морковку, тёртую очень мелко или мелко покрошенную петрушку.

3

Сформируйте плоские котлеты и жарьте на не очень масляной сковороде.

4

Получаются суховатыми, так что домашний соус не помешает.

Обратная связь