/ Регистрация
Главная | Рецепты | Основные блюда | Блюда из круп | Гречка с индейкой
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 687 грамм
Калории* 139
Цена 133,87
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 14,32
Жиры* 3,9
Углеводы* 14,13
Кол-во ингр. 6
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
40Лук репчатый1 штук1,1110301,303,5
43Морковь1 штук0,6161271,30,17,2
54Чеснок2 зубчик0,0361496,360,533,06
57Индейка300 грамм0,0130012925,37,20
63Гречневая крупа150 грамм0,0115032612,63,354,3
110Томатная паста2 столовая ложка0,360381,650,218,98
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  687 957 98,39 26,77 97,06
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(957 / 687) * 100

(98,39 / 687) * 100
(26,77 / 687) * 100
(97,06 / 687) * 100
=

=
=
=
139,33

14,32
3,9
14,13
Выводятся ручные значения.

Гречка с индейкой

Изображение рецепта Гречка с индейкой
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 30 до 60 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 139,33 ккал
Белки на 100 гр: 14,3
Жиры на 100 гр: 3,9
Углеводы на 100 гр: 14,1
Тэги
Всесезонное, Низкокалорийная еда, Ужин, Обед, Быстро и просто, Птица, Крупы
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 687 гр
close
    close
      close
        close
          close
            close
              Утварь
              Процесс приготовления:
              Гречку промыть, подсушить на сковороде, смазанной маслом. Мясо нарезаем кубиками.
              1

              Гречку промыть, подсушить на сковороде, смазанной маслом. Мясо нарезаем кубиками.

              Обжарить мелко порезанный лук, кубики мяса и натертую на крупной терке морковь до золотистого цвета. Добавить томатную пасту, тщательно перемешать.
              2

              Обжарить мелко порезанный лук, кубики мяса и натертую на крупной терке морковь до золотистого цвета. Добавить томатную пасту, тщательно перемешать.

              К мясу и овощам выложить гречку, залить кипятком так, чтобы гречка была слегка прикрыта водой. Посолить. Тушить на медленном огне под крышкой.
              3

              К мясу и овощам выложить гречку, залить кипятком так, чтобы гречка была слегка прикрыта водой. Посолить. Тушить на медленном огне под крышкой.

              В готовую гречку добавить мелко порезанный чеснок, перемешать. Можно добавить черный молотый перец и лавровый лист.
              4

              В готовую гречку добавить мелко порезанный чеснок, перемешать. Можно добавить черный молотый перец и лавровый лист.

              Краткое описание
              Люди наслаждаются вкусом гречневой каши уже более 5 тысяч лет. Предлагаем вам аппетитный рецепт гречневой каши с индейкой. Пикантный вкус, сытность и эстетичность этого блюда выше всяких похвал!
              Обратная связь