/ Регистрация
Главная | Рецепты | Основные блюда | Блюда из овощей и грибов | Запеканка сырно-овощная
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 2 034 грамм
Калории* 111
Цена 12
Ручной вес 2 034 грамм
Ручные калории 111
Ручная цена 12
Белки* 5,9
Жиры* 6,25
Углеводы* 11,75
Кол-во ингр. 10
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
1294Растительное масло0 грамм0,010900099,90
39Картофель4 штук1,76809020,428
18Базилик свежий2 веточка0,1122191,20,17,4
31Сыр твердый400 грамм0,0140036624300
33Кабачок1 штук1,96196170,71,95,3
105Перец молотый0 пачка0,2025510,953,2664,81
32Баклажан1 штук3,75375211,20,15,1
182Перец болгарский2 штук1,19238221,305,3
91Соль0 пачка1000000
45Помидор1 штук1,23123180,880,23,92
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  2034 2267 119,91 127,09 238,98
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(2267 / 2 034) * 100

(119,91 / 2 034) * 100
(127,09 / 2 034) * 100
(238,98 / 2 034) * 100
=

=
=
=
111,44

5,9
6,25
11,75
Выводятся ручные значения.

Запеканка сырно-овощная

Изображение рецепта Запеканка сырно-овощная
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 15 до 30 минут
Кухня: Испанская
Калорийность на 100 гр: 111 ккал
Белки на 100 гр: 5,9
Жиры на 100 гр: 6,3
Углеводы на 100 гр: 11,8
Тэги
Лето, Вегетарианская кухня, Ужин, Обед, Быстро и просто, Запекание, Сыр, Овощи
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 2 034 гр
close
    close
      close
        close
          close
            close
              close
                close
                  close
                    Соль по вкусу
                    close
                      		   
                      Утварь
                      Процесс приготовления:
                      1

                      Очистите картофель и нарежьте его тонкими ломтиками. нарежьте вдоль тонкими ломтиками баклажан, кабачки и помидор (без семян). Вымойте и очистите сладкий перец от семян и тонкой пленочки внутри, разрежьте его вдоль на 4 части. Нарежьте сыр на плоские кусочки.

                      2

                      Возьмите продольную форму, как для выпечки хлеба, застелите ее бумагой для выпечки и смажьте немного маслом. На самый низ положите слой картофеля, посолите и поперчите, покройте его сыром.

                      3

                      Потом слой кабачков посолить, поперчить и покрыть сыром, повторить порядок действий с баклажанами и перцем.

                      4

                      Верхний слой выложите из картофеля, посолите, поперчите, выложите помидор, базилик и покройте сыром.

                      5

                      Запекать в духовке 1 час при температуре 180°С.

                      Комментарии   
                      Мэрилин· 30.01.2015 11:40
                      очень красивая запеканка! с сыром и овощами должна быть еще и вкусной))
                      0
                      Обратная связь