|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Выводятся ручные значения. |
Запеканка с курицей и тыквой в духовке
Сложность: Средне
Время: от 60 до 90 минутКухня:
Калорийность на 100 гр: 46,42 ккал
Белки на 100 гр: 3,4
Жиры на 100 гр: 2,2
Углеводы на 100 гр: 3,8
Тэги
Также будет интересно
Ингредиенты
на
порции
Вес блюда: 318 гр
Тыква
по вкусу
|
Чеснок
2
зуб
|
Сыр твердый
по вкусу
|
Базилик
по вкусу
|
Филе куриное
по вкусу
|
Соль
по вкусу
|
Перец молотый
по вкусу
|
Яйцо
2
шт
|
Помидор
2
шт
|
Процесс приготовления:
1
Нарезаем кубиками тыкву, помидоры и куриную грудку. Яйца разбиваем в миску, слегка вбить. Затем натрите сыр и нарежьте чеснок.
6
Отправляем блюдо в духовку. Время приготовления запеканки из курицы и тыквы 40-50 минут при температуре около 210ºС.
Краткое описание
Готовить в духовке – одно удовольствие, и быстро, и просто, и вкусно. А если у вас завалялась тыковка, то можно приготовить запеканку с курицей и тыквой. Это очень сытное блюдо, но при этом не жирное и не слишком калорийное.
Добавить комментарий
Мы в сети
Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники