Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 874 грамм
Калории* 152
Цена 14,38
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 11,39
Жиры* 11,07
Углеводы* 2,7
Кол-во ингр. 9
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта
Коэфф
е.и.
Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
112Грецкий орех120 грамм0,0112065415,2365,2113,71
92Лимон2 штук1,08216210,90,13
853Шалфей1 чайная ложка0,055493,70,48
1597Филе белой рыбы500 грамм0,01500891530
91Соль0 пачка1000000
105Перец молотый0 пачка0,2025510,953,2664,81
56Яйцо1 штук0,333314312,589,940,77
69Мука пшеничная0 килограмм10032510,31,163
24Сливочное масло0 пачка2,2507170,8581,110,06
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения):
  874 1325 99,56 96,77 23,59
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:

(1325 / 874) * 100

(99,56 / 874) * 100
(96,77 / 874) * 100
(23,59 / 874) * 100

=

=
=
=

151,58

11,39
11,07
2,7
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Рыбные наггетсы

Изображение рецепта Рыбные наггетсы
Автор:
Сложность: Средне
Время: от 30 до 60 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 151,58 ккал
Белки на 100 гр: 11,4
Жиры на 100 гр: 11,1
Углеводы на 100 гр: 2,7
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 874 гр
Соль по вкусу
Яйцо 1 шт
Процесс приготовления:
1

Орехи измельчите в блендере и смешайте с тертой цедрой 2 лимонов и шалфеем.

2

Рыбу нарежьте кусочками по 2,5 см, промокните бумажными полотенцами, приправьте солью и перцем.

3

Каждый кусочек обваляйте в муке, окуните в слегка взбитое яйцо и запанируйте в ореховой смеси.

4

Обжарьте в сливочном масле до золотистого цвета. Подавайте с медово-горчичным соусом.

Краткое описание
Такие нежные внутри и хрустящие снаружи рыбные кусочки в орехах, лучше подавать с отварным рисом...
Обратная связь