Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 10 грамм
Калории* 10
Цена 10
Ручной вес 10 грамм
Ручные калории 10
Ручная цена 10
Белки* 12,65
Жиры* 6,59
Углеводы* 27,68
Кол-во ингр. 4
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта
Коэфф
е.и.
Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
54Чеснок1 зубчик0,0331496,360,533,06
64Рис100 грамм0,011003207173,2
81Креветки150 грамм0,011507417,81,10
1294Растительное масло1 столовая ложка0,1515900099,90
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения):
  268 570 33,89 17,65 74,19
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:

(570 / 10) * 100

(33,89 / 10) * 100
(17,65 / 10) * 100
(74,19 / 10) * 100

=

=
=
=

5 704,7

338,91
176,5
741,92
Выводятся ручные значения.

Рис с креветками и чесноком

Изображение рецепта Рис с креветками и чесноком
Сложность: Легко
Время: от 15 до 30 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 10 ккал
Белки на 100 гр: 12,6
Жиры на 100 гр: 6,6
Углеводы на 100 гр: 27,7
Ингредиенты
на
1 порцию
Вес блюда: 10 гр
Рис 100 гр
   
Процесс приготовления:
1

В чайнике кипятите литр воды. В маленькую кастрюльку выливаете половину кипятка из чайника, солите и кладете рис. Варите 20-25 минут. В небольшую миску выкладываете креветки и заливаете кипятком, оставляете на 5-10 минут.

2

На сковороде разогреваете масло, режете зубчик чеснока и обжариваете его на масле. Сливаете воду из-под креветок. Если креветки очищенные, просто добавляете их на сковородку к чесноку. Если неочищенные, необходимо их сперва почистить, а потом добавить к чесноку.

3

Отваренный рис добавляете на сковородку, все перемешиваете. Добавляете соль и специи по вкусу. Обжариваете 10 минут. Рис с креветками и чесноком готов! Приятного аппетита!

Краткое описание
Если вы не знаете. что приготовить по-быстрому на ужин, то рис с креветками и чесноком станет отличным выбором! это очень простое блюдо, которое потребует от вас совсем немного времени - особенно, если на кухне есть минимальный набор бытовой техники (собственно, потребуется только электрический чайник).  Конечно, на праздничный стол рис с креветками и чесноком вряд ли стоит отправлять, но для повседневного застолья на скорую руку он очень даже подойдет. Если в вашем холодильнике есть болгарский перец и помидоры - смело добавляйте их на 2 шаге! Рис с креветками и чесноком станет только вкуснее!

Комментарии   

Odjimir· 09.10.2014 10:36
оччень аппетитный рис) с креветками и чесноком наверняка вкусно, а если еще кусочки курицы добавить получится почти паэлья)))
0
Обратная связь