**Общие данные**
Реал. вес	0 грамм
Вес	253 грамм
Калории*	224
Цена	28,66
Ручной вес	0 грамм
Ручные калории	0
Ручная цена	0
Белки*	8,42
Жиры*	21,14
Углеводы*	2,5
Кол-во ингр.	7

* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм

Список продуктов

Название

Количество
продукта

Коэфф
е.и.

Вес в граммах

Калории

Белки*

Жиры*

Углеводы*

Яйцо

2 штук

0,33

143

12,58

9,94

0,77

Кабачок

0,5 штук

1,96

0,7

1,9

5,3

Сыр твердый

50 грамм

0,01

366

1294

Растительное масло

2 столовая ложка

0,15

900

99,9

Укроп

1 веточка

0,09

3,46

1,12

7,02

Соль

0 пачка

105

Перец молотый

0 килограмм

255

10,95

3,26

64,81

ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения):

253

568

21,3

53,49

6,33

ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:

(568 / 253) * 100

(21,3 / 253) * 100
(53,49 / 253) * 100
(6,33 / 253) * 100

=

=
=
=

224,47

8,42
21,14
2,5

Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Омлет с цукини

Автор: viola-biz

Сложность: Легко

Время: до 15 минут
Кухня:

Калорийность на 100 гр: 224,47 ккал
Белки на 100 гр: 8,4
Жиры на 100 гр: 21,1
Углеводы на 100 гр: 2,5

Тэги

Осень, Лето, Низкокалорийная еда, Завтрак, Быстро и просто, Жарка, Яйца

Также будет интересно

Ингредиенты

на

порции

Вес блюда: 253 гр

close Яйцо 2 шт	close Кабачок 0,5 шт	close Сыр твердый 50 гр
close Растительное масло 2 ст.л	close Укроп 1 вет	close Соль по вкусу
close Перец молотый по вкусу