/ Регистрация
Главная | Рецепты | Основные блюда | Блюда из яиц и творога | Запеканка творожная с манкой (в микроволновке)
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 249 грамм
Калории* 302
Цена 14
Ручной вес 249 грамм
Ручные калории 303
Ручная цена 14
Белки* 3,71
Жиры* 5,39
Углеводы* 60,55
Кол-во ингр. 8
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
26Творог0,5 грамм0,010.515616,792
56Яйцо1 штук0,333314312,589,940,77
149Уксус0,5 чайная ложка0,052.521000,93
300Манная крупа3 столовая ложка0,113332610,3167,7
301Сода0,5 чайная ложка0,0420000
716Ванилин 5 грамм0,01525653,332,6
28Сметана4 столовая ложка0,12482102,8203,2
90Сахар5 столовая ложка0,251253870099,98
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  249 753 9,23 13,42 150,77
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(753 / 249) * 100

(9,23 / 249) * 100
(13,42 / 249) * 100
(150,77 / 249) * 100
=

=
=
=
302,58

3,71
5,39
60,55
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Запеканка творожная с манкой (в микроволновке)

Изображение рецепта Запеканка творожная с манкой (в микроволновке)
Автор:
Сложность: Легко
Время: до 15 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 302 ккал
Белки на 100 гр: 3,7
Жиры на 100 гр: 5,4
Углеводы на 100 гр: 60,6
Тэги
Детская еда, Ужин, Завтрак, В микроволновке, Яйца, Молочные продукты
Ингредиенты
на
1 порцию
Вес блюда: 249 гр
close
    close
      Яйцо 1 шт
      close
        Уксус 0,5 ч.л
        close
          close
            Сода 0,5 ч.л
            close
              close
                close
                  Сахар 5 ст.л
                  		 
                  Утварь
                  Процесс приготовления:
                  Все ингредиенты хорошо смешать в большой миске. Соду обязательно погасить уксусом.
                  1

                  Все ингредиенты хорошо смешать в большой миске. Соду обязательно погасить уксусом.

                  Выпекать в микроволновке на полной мощности 10 мин. Подавать со сметаной.
                  2

                  Выпекать в микроволновке на полной мощности 10 мин. Подавать со сметаной.

                  Краткое описание
                  Очень быстрый диетичный рецепт творожной запеканки. Мука заменена манкой, в которой гораздо больше полезного. А главное, за блюдом не надо следить, вы можете поставить его в микроволновку и заняться своими делами.
                  Обратная связь