/ Регистрация
Главная | Рецепты | От 1 до 3-х лет | Основные блюда | Омлет с морковью на пару
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 134,5 грамм
Калории* 91
Цена 47,82
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 7,26
Жиры* 5,61
Углеводы* 3,34
Кол-во ингр. 5
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
91Соль0 килограмм1000000
85Горошек зеленый консервированный 0 килограмм100403,106,5
43Морковь0,5 штук0,6130.5271,30,17,2
25Молоко2 столовая ложка0,1938532,82,54,7
56Яйцо2 штук0,336614312,589,940,77
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  134.5 123 9,76 7,54 4,49
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(123 / 134,5) * 100

(9,76 / 134,5) * 100
(7,54 / 134,5) * 100
(4,49 / 134,5) * 100
=

=
=
=
91,27

7,26
5,61
3,34
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Омлет с морковью на пару

Изображение рецепта Омлет с морковью на пару
Автор:
Сложность: Легко
Время: до 15 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 91,27 ккал
Белки на 100 гр: 7,3
Жиры на 100 гр: 5,6
Углеводы на 100 гр: 3,3
Тэги
Всесезонное, Детская еда, Быстро и просто, На пару, Яйца, Овощи
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 134,5 гр
close
    Соль по вкусу
    close
      close
        close
          Молоко 2 ст.л
          close
            Яйцо 2 шт
            		 
            Процесс приготовления:
            1

            Вымойте, очистите и натрите морковь на самой мелкой терке. Яйца вместе с молоком и солью взбейте в густую пену.

            2

            Морковь моем, чистим и трём на самой мелкой тёрке ( у меня морковка была почти в виде кашицы). Яйца вместе с молоком и солью взбиваем в густую пену. Смешиваем яичную массу с тёртой морковью и горошком и выливаем в формочку, смазанную маслом. Ставим формочку с омлетом в пароварку и готовим 10-12 минут, пока омлет полностью схватится.

            3

            Смешайте яичную массу с тертой морковью и горошком и вылейте в смазанную маслом формочку.

            4

            Поставьте формочку с омлетом в пароварку и готовьте 10-12 минут до готовности.

            Краткое описание
            Омлет с морковью на пару получается очень вкусным, ярким и полезным!
            Обратная связь