/ Регистрация
Главная | Рецепты | Салаты | Овощные и грибные салаты | Салат с куриным филе и сухариками
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 2 195 грамм
Калории* 155
Цена 24,67
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 9,64
Жиры* 10,61
Углеводы* 4,31
Кол-во ингр. 9
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
31Сыр твердый300 грамм0,0130036624300
41Лук порей2 пучок2400241,303,5
45Помидор3 штук1,23369180,880,23,92
47Салат листовой300 грамм0,01300121,20,31,3
54Чеснок2 зубчик0,0361496,360,533,06
92Лимон2 ломтик0,120210,90,13
97Майонез200 грамм0,012006272,4673,9
187Филе куриное500 грамм0,0150011023,11,20
223Сухарики1 пачка11002906,61,251,8
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  2195 3404 211,51 232,89 94,55
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(3404 / 2 195) * 100

(211,51 / 2 195) * 100
(232,89 / 2 195) * 100
(94,55 / 2 195) * 100
=

=
=
=
155,06

9,64
10,61
4,31
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Салат с куриным филе и сухариками

Изображение рецепта Салат с куриным филе и сухариками
Автор:
Сложность: Средне
Время: от 30 до 60 минут
Кухня: Итальянская
Калорийность на 100 гр: 155,06 ккал
Белки на 100 гр: 9,6
Жиры на 100 гр: 10,6
Углеводы на 100 гр: 4,3
Тэги
Лето, Всесезонное, Весна, Эксперимент, Праздничные блюда, Ужин, Обед, Сыр, Овощи, Мясо, Зелень и травы
Ингредиенты
на
4 порции
Вес блюда: 2 195 гр
close
    close
      close
        close
          close
            close
              Лимон 2 лом
              close
                close
                  close
                    Утварь
                    Процесс приготовления:
                    Для начала отваренное филе порежьте небольшими кусочками.
                    1

                    Для начала отваренное филе порежьте небольшими кусочками.

                    Затем смешайте филе с нарезанными на небольшие полосочки листьями салата.
                    2

                    Затем смешайте филе с нарезанными на небольшие полосочки листьями салата.

                    Натрите сыр на средней тёрке.
                    3

                    Натрите сыр на средней тёрке.

                    Добавьте пачку сухарей, всё хорошо перемешайте.
                    4

                    Добавьте пачку сухарей, всё хорошо перемешайте.

                    Помидоры нарежьте кусочками. Лишний сок слейте.
                    5

                    Помидоры нарежьте кусочками. Лишний сок слейте.

                    Теперь сделайте соус. Натрите зубчики чеснока, нарежьте зелень, всё это смешайте с майонезом. Затем добавьте сок лимона, перемешайте.
                    6

                    Теперь сделайте соус. Натрите зубчики чеснока, нарежьте зелень, всё это смешайте с майонезом. Затем добавьте сок лимона, перемешайте.

                    Выложите салат с куриным филе и сухариками горкой на сервировочную тарелку. Сверху разложите помидоры. Подавайте с соусом. Приятного аппетита!
                    7

                    Выложите салат с куриным филе и сухариками горкой на сервировочную тарелку. Сверху разложите помидоры. Подавайте с соусом. Приятного аппетита!

                    Краткое описание
                    Довольно необычный салат с куриным филе и сухариками, чем-то напоминающий знаменитого "Цезаря", но намного проще в исполнении. В "Цезаре" очень сложный соус, да и сухарики нужно непременно готовить самостоятельно, а в этот салатик пойдут и покупные. А вот майонез лучше все-таки сделать самим - будет намного вкуснее. В остальном же салат с куриным филе и сухариками прост, как все истинное!:)

                    Комментарии   

                    Guest· 04.06.2014 18:11
                    а можно приготовить салат с куриным филе и сухариками без майонеза?:((
                    0
                    korobunga· 16.06.2014 18:56
                    я думаю, можно... мне кажется, салат с курицей и сухариками даже нужно готовить без майонеза, он и так дюже калорийный) с маслом будет лучше. но сухариками надо будет посыпать салат в самом конце, а то размокнут!
                    0
                    Odjimir· 18.07.2014 19:56
                    салат с куриным филе и сухариками можно заправить сметаной или йогуртом... но сухариками действительно посыпать тольо в конце!
                    0
                    Обратная связь