/ Регистрация
Главная | Рецепты | Салаты | Салаты с птицей | Салат с курицей и мандаринами
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 930 грамм
Калории* 76
Цена 23
Ручной вес 930 грамм
Ручные калории 76
Ручная цена 23
Белки* 7,47
Жиры* 3,8
Углеводы* 4,08
Кол-во ингр. 6
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
258Красный лук60 грамм0,0160301,303,5
406Горчица зернистая1 чайная ложка0,0661287,245,9210,36
22Оливковое масло30 грамм0,013082401000
187Филе куриное250 грамм0,0125011023,11,20
376Мандарин3 штук1300320,80,38,1
55Шпинат1 пучок2,84284232,860,393,83
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  930 709 69,49 35,36 37,9
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(709 / 930) * 100

(69,49 / 930) * 100
(35,36 / 930) * 100
(37,9 / 930) * 100
=

=
=
=
76,26

7,47
3,8
4,08
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Салат с курицей и мандаринами

Изображение рецепта Салат с курицей и мандаринами
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 15 до 30 минут
Кухня: Китайская
Калорийность на 100 гр: 76 ккал
Белки на 100 гр: 7,5
Жиры на 100 гр: 3,8
Углеводы на 100 гр: 4,1
Тэги
Всесезонное, Эксперимент, Праздничные блюда, Экзотическое блюдо, Быстро и просто, Птица
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 930 гр
close
    close
      close
        close
          close
            close
              Утварь
              Процесс приготовления:
              Мандарины почистить от шкурок, разделить на дольки. Постараться осторожно снять пленку.
              1

              Мандарины почистить от шкурок, разделить на дольки. Постараться осторожно снять пленку.

              Куриную грудку отварить и разобрать на небольшие кусочки.
              2

              Куриную грудку отварить и разобрать на небольшие кусочки.

              Смешать оливковое масло, горчицу, добавить соль по вкусу. Вымыть и обсушить шпинат.
              3

              Смешать оливковое масло, горчицу, добавить соль по вкусу. Вымыть и обсушить шпинат.

              Красный лук порезать тонкими кольцами, смешать с курицей, мандаринами и салатной заправкой. Если не любите лук - не кладите.
              4

              Красный лук порезать тонкими кольцами, смешать с курицей, мандаринами и салатной заправкой. Если не любите лук - не кладите.

              Разложите салат с курицей и мандаринами на тарелки и подавайте на стол. Приятного аппетита!
              5

              Разложите салат с курицей и мандаринами на тарелки и подавайте на стол. Приятного аппетита!

              Краткое описание
              Салат с курицей и мандаринами - изобретение китайских кулинаров. Сочетание, прямо скажем, не самое обычное, но очень и очень интересное. Вариантов этого блюда очень много и чего только в него не добавляют, но я предпочитаю наиболее "щадящее" сочетание ингредиентов без лишней экзотики. И, разумеется, считаю свой рецепт салата с курицей и мандаринами самым лучшим!:)

              Комментарии   
              Odjimir· 09.10.2014 13:43
              действительно очень хороший рецепт. салат с курицей и мандаринами , конечно, понравится некаждому, но мне такие вещи по душе. 5 баллов!))
              0
              Обратная связь