Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 2 318 грамм
Калории* 158
Цена 12,99
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 6,81
Жиры* 7,61
Углеводы* 17,85
Кол-во ингр. 9
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта
Коэфф
е.и.
Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
31Сыр твердый150 грамм0,0115036624300
39Картофель4 штук1,76809020,428
56Яйцо3 штук0,339914312,589,940,77
64Рис1 стакан2,32303207173,2
82Морская капуста200 грамм0,01200490,85,10
97Майонез150 грамм0,011506272,4673,9
182Перец болгарский1 штук1,19119221,305,3
187Филе куриное1 штук2,929011023,11,20
332Фасоль консервированная1 банка4400621,50,610,5
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения):
  2318 3670 157,89 176,44 413,68
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:

(3670 / 2 318) * 100

(157,89 / 2 318) * 100
(176,44 / 2 318) * 100
(413,68 / 2 318) * 100

=

=
=
=

158,34

6,81
7,61
17,85
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Салат «Черное море»

Изображение рецепта Салат «Черное море»
Автор:
Сложность: Средне
Время: от 30 до 60 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 158,34 ккал
Белки на 100 гр: 6,8
Жиры на 100 гр: 7,6
Углеводы на 100 гр: 17,8
Процесс приготовления:
1

Отварите картофель. Остудите, очистите, натрите на терке. Отварите куриное филе. Остудите, мелко нарежьте. Сварите куриные яйца, натрите на терке отдельно желтки и белки.

2

Слейте маринад с красной фасоли, консервированной в собственном соку. Слейте жидкость с морской капусты.

3

Сварите рис. Сыр натрите на терке.

4

Уложите салат на блюдо слоями в таком порядке: картофель, фасоль, куриное филе, морская капуста, рис, яичные белки, натертые на терке, сыр. Каждый слой промажьте майонезом.

5

Оформите в виде картинки морского дна: желтки - песок, зелень или морская капуста - водоросли, фасоль и зеленый горошек - камушки. Вырежьте из перца рыбок.

Краткое описание
Оригинальное, праздничное, сытное и очень вкусное блюдо!
Обратная связь