/ Регистрация
Главная | Рецепты | Салаты | Салаты с рыбой и морепродуктами | Салат с горбушей и свежим огурцом
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 837 грамм
Калории* 204
Цена 15,08
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 7,37
Жиры* 14,38
Углеводы* 11,14
Кол-во ингр. 7
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
40Лук репчатый1 штук1,1110301,303,5
44Огурец1 штук1,5150150,650,113,63
56Яйцо2 штук0,336614312,589,940,77
97Майонез150 грамм0,011506272,4673,9
64Рис100 грамм0,011003207173,2
1339Консервированная горбуша200 грамм0,0120013919,786,050
43Морковь1 штук0,6161271,30,17,2
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  837 1705 61,66 120,39 93,25
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(1705 / 837) * 100

(61,66 / 837) * 100
(120,39 / 837) * 100
(93,25 / 837) * 100
=

=
=
=
203,69

7,37
14,38
11,14
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Салат с горбушей и свежим огурцом

Изображение рецепта Салат с горбушей и свежим огурцом
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 30 до 60 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 203,69 ккал
Белки на 100 гр: 7,4
Жиры на 100 гр: 14,4
Углеводы на 100 гр: 11,1
Тэги
Всесезонное, Праздничные блюда, Ужин, Варка, Рыба, Овощи
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 837 гр
close
    close
      close
        Яйцо 2 шт
        close
          close
            Рис 100 гр
            close
              close
                		   
                Утварь
                Процесс приготовления:
                Морковь отварить и порезать кубиками.
                1

                Морковь отварить и порезать кубиками.

                Рис отварить и остудить.
                2

                Рис отварить и остудить.

                Огурец порезать кубиками.
                3

                Огурец порезать кубиками.

                Зеленый лук мелко порезать.
                4

                Зеленый лук мелко порезать.

                Яйца сварить вкрутую, остудить и порубить.
                5

                Яйца сварить вкрутую, остудить и порубить.

                Горбушу размять вилкой.Соединить вместе горбушу, морковь, рис, огурец, яйца, лук, заправить майонезом, посолить по вкусу и перемешать.
                6

                Горбушу размять вилкой.Соединить вместе горбушу, морковь, рис, огурец, яйца, лук, заправить майонезом, посолить по вкусу и перемешать.

                Краткое описание
                Такой салат с горбушей и свежим огурцом подойдет как для будней, так и для праздников. В бесчисленной череде салатов с консервированной рыбой он занимает почетное место благодаря своей нежности, мягкому вкусу и легкой хрустинке, которую придает блюду свежий огурец. Кстати, салат с горбушей и свежим огурцом будет еще вкуснее, если вы используете домашний майонез!

                Комментарии   
                korobunga· 03.12.2014 10:24
                я делаю салат с горбушей и огурцами по другому: вместо риса картошку отварную в мундире и пучок укропа обязательно. можно слоями выложить. а огурец соленый хорошо в этом салате!
                0
                Обратная связь