Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 3 612 грамм
Калории* 40
Цена 11,93
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 2,49
Жиры* 1,39
Углеводы* 4,97
Кол-во ингр. 10
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта
Коэфф
е.и.
Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
229Газированная минеральная вода1 литр1010000000
50Петрушка0,5 пучок150411,50,43,2
91Соль0 пачка1000000
44Огурец0,4 килограмм10400150,650,113,63
547Зеленый лук0,5 пучок150221,303,5
512Грибы0,4 килограмм10400274,311
56Яйцо7 штук0,3323114312,589,940,77
39Картофель0,4 килограмм104009020,428
27Кефир1 литр10,311031512,923,9
19Укроп0,5 пучок150433,461,127,02
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения):
  3612 1437 89,89 50,38 179,37
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:

(1437 / 3 612) * 100

(89,89 / 3 612) * 100
(50,38 / 3 612) * 100
(179,37 / 3 612) * 100

=

=
=
=

39,79

2,49
1,39
4,97
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Окрошка вегетарианская

Изображение рецепта Окрошка вегетарианская
Сложность: Средне
Время: от 30 до 60 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 39,79 ккал
Белки на 100 гр: 2,5
Жиры на 100 гр: 1,4
Углеводы на 100 гр: 5
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 3 612 гр
Соль по вкусу
Грибы 0,4 кг
Яйцо 7 шт
Укроп 0,5 пуч
   
Процесс приготовления:
1

Картофель, грибы и яйца отварить (вода для грибов должна быть хорошо посолена, иначе они получатся невкусными). Остудить и порезать кубиками.

2

Измельчить огурцы.

3

Порезать зелень. Все смешать.

4

Для заливки использовать смесь кефира и минеральной воды. Приятного аппетита!

Краткое описание
Тем, кто не ест мяса, в летнюю жару тоже хочется побаловать себя вкусной холодной окрошкой. У меня много друзей-вегетарианцев, поэтому я знаю, о чем говорю. Окрошка без мяса тоже может быть очень вкусной, так что рекомендую взять на заметку этот рецепт! В постные дни он меня часто выручает - я просто исключаю из ингредиентов яйца и кефир. Думаю, многим из вас тоже понравится окрошка с грибами вместо мяса. Жду отзывов в комментариях!

Комментарии   

Guest· 12.05.2014 21:27
а окрошка с грибами это разве вегетарианская окрошка? по моему вегетарианцы грибов не едят - они же вроде как живые...
0
Обратная связь