Masati
Салаты на каждый день
Даже самый простой салат – редкий гость в ежедневном рационе. А ведь такие блюда, как салат с крабовыми чипсами, салат из капусты с ветчиной, салат с горошком и яйцом, не требуют ни особых кулинарных навыков, ни деликатесных продуктов, ни больших затрат времени, но придадут разнообразия питанию вашей семьи даже в будни. Салат из капусты с ветчиной прекрасно подойдет для завтрака, салат с крабовыми чипсами будет уместен на ужин, а салат с горошком и яйцом станет отличным дополнением к обеду, ведь его можно даже взять с собой в офис, или приготовить на офисной кухне.
салат с яйцом и горошком
салат с капустой и ветчиной
салат с крабовыми чипсами
Masati
Как приготовить куриное филе в сметане
Куриное мясо, в особенности белое, отличается низким содержанием жиров и, как следствие, холестерина, благодаря чему его с давних пор относят к диетическим продуктам. К сожалению, многие считают, что «полезное не может быть вкусным», не слишком жалуют куриное филе - и совершенно зря! Действительно, если филе приготовить неправильно, оно будет сухим и жестким, но куриное филе в сметане – один из способов сделать белое мясо сочным, мягким и нежным.
рецепт куриного филе в сметане
куриное филе в сметане
рецепты блюд
Masati
Что приготовить любимой 8 марта?
Природа пока не балует солнечными днями, но мы точно знаем, что наступила весна, и вот уже приближается Международный женский день. От всех остальных праздников он отличается не только тем, что поздравлений ожидают все женщины, но и тем, что накануне вопрос о том, что приготовить на 8 марта, интересует уже не только хозяюшек, привычных к предпраздничной вахте на кухне, но и большую и лучшую часть сильной половины человечества. Готовые в этот день даже к подвигам на поприще кулинарии, мужчины ищут и находят лучшие блюда к женскому дню, а самое главное, что найдя подходящие рецепты к 8 марта, они даже могут приготовить блюда по ним. Не все мужчины обладают достаточной сноровкой, навыками, знаниями, поэтому, как правило, мужской выбор среди множества блюд останавливается на самых простых из них.
Masati
Обед по расписанию: как это делают в Бомбее
Обед по расписанию – возможно ли это? Многим офисным труженикам такое и не снилось, приходится на ходу жевать бутерброды или «радовать» себя продукцией фастфуда, сопровождая обед очередным обещанием себе «с понедельника буду готовить обед дома и буду планировать меню только из здоровых продуктов». Те немногие счастливчики, чье руководство позаботилось оборудовать офисную кухню, могут приготовить себе что-то незамысловатое в микроволновке, например, омлет и горячие бутерброды, или на скорую руку настрогать простой салат с крабовыми чипсами. Остальным же, в особенности тем, чей рабочий день проходит не в офисе, остается об этом только мечтать. А вот в Бомбее проблему полноценных домашних обедов для всей многотысячной армии трудящихся решили просто – до гениальности. На тысячи предприятий самого населенного города Индии ежедневно, точно по расписанию, обеды доставляют многочисленные даббавалла – разносчики еды.
овощные блюда
индийская кухня
обед
Masati
Меню для защитника
Вот уже несколько десятилетий на великих просторах бывшего СССР 23 февраля празднуют День защитника Отечества. Пусть среди военных, моряков и летчиков встречаются представительницы прекрасной половины человечества, но традиция праздника предполагает, прежде всего, поздравления мужчинам, даже тем, которые не связаны с военной службой. Мы готовим сюрпризы, дарим милые сувениры своим коллегам по работе, поздравляем отцов и дедушек, братьев и кузенов, и даже дошколята в детских садиках получают свою толику женского внимания и гордо щеголяют друг перед другом перемазанными шоколадом щечками и подаренными им открытками. Ведь исстари заведено, что мужчина – это тот, кто оберегает и защищает домашний очаг и женщин, которые дарят ему свою любовь. И самым надежным способом продемонстрировать, как мы ценим наших любимых мужчин, станет необычное, праздничное меню в этот день.
праздничное меню
праздник
блюда
Masati
Велоспорт: маленькие хитрости организации питания для большого спорта
Любой профессиональный спорт, и велоспорт не является исключением, требует от спортсмена запаса физических сил, выносливости. Многодневные тренировки, затем напряженные состязания, подчиняют себе весь режим и требуют высочайшей дисциплины, в том числе и в том, что касается питания. В каждой команде обязательно есть специалист, который разрабатывает рационы, составляет меню, вырабатывает режим питания.
советы профессионалов
спортивное питание
здоровое питание
Masati
Календарь
| Пн
| Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
|---|
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
|
|
|
Обратная связь
Мы в сети
Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники