/ Регистрация
Главная | Рецепты | Детям старше 3-х | Салаты | Легкий салат из брокколи
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 522 грамм
Калории* 282
Цена 12,26
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 3,14
Жиры* 26,26
Углеводы* 8,57
Кол-во ингр. 5
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
37Брокколи1 штук0,3131271,80,14,7
43Морковь1 штук0,6161271,30,17,2
70Мед1 столовая ложка0,3303080,8080,3
97Майонез200 грамм0,012006272,4673,9
108Йогурт1 стакан22005151,53,5
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  522 1473 16,39 137,09 44,74
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(1473 / 522) * 100

(16,39 / 522) * 100
(137,09 / 522) * 100
(44,74 / 522) * 100
=

=
=
=
282,23

3,14
26,26
8,57
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Легкий салат из брокколи

Изображение рецепта Легкий салат из брокколи
Автор:
Сложность: Легко
Время: до 15 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 282,23 ккал
Белки на 100 гр: 3,1
Жиры на 100 гр: 26,3
Углеводы на 100 гр: 8,6
Тэги
Всесезонное, Детская еда, Вегетарианская кухня, Быстро и просто, Уникальный рецепт Едаслы, Овощи
Ингредиенты
на
1 порцию
Вес блюда: 522 гр
close
    close
      close
        Мед 1 ст.л
        close
          close
            Йогурт 1 стак
            		 
            Процесс приготовления:
            1

            Брокколи разберите на соцветия. Опустите в кипящую воду на 3 минуты.

            2

            Остальные овощи нарежьте.

            3

            Приготовьте соус: для этого смешайте йогурт, мед, майонез.

            4

            Овощи и изюм перемешайте, заправьте салат соусом.

            Обратная связь