**Общие данные**
Реал. вес	0 грамм
Вес	1 552 грамм
Калории*	254
Цена	19,57
Ручной вес	0 грамм
Ручные калории	0
Ручная цена	0
Белки*	12,64
Жиры*	14,45
Углеводы*	26,58
Кол-во ингр.	10

* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм

Список продуктов

Название

Количество
продукта

Коэфф
е.и.

Вес в граммах

Калории

Белки*

Жиры*

Углеводы*

Подсолнечное масло

0 килограмм

898

99,7

Петрушка

10 грамм

0,01

1,5

0,4

3,2

Шпинат

200 грамм

0,01

200

2,86

0,39

3,83

Яйцо

2 штук

0,33

143

12,58

9,94

0,77

Соль

0 килограмм

105

Перец молотый

0 килограмм

255

10,95

3,26

64,81

117

Мята

10 грамм

0,01

1,5

0,1

9,1

150

Сыр Фета

150 грамм

0,01

150

264

14,21

21,28

4,09

170

Тесто слоёное

1 килограмм

1000

337

15,9

18,5

39,3

253

Лук-шалот

2 штук

0,58

116

1,3

3,5

ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения):

1552

3943

196,15

224,31

412,59

ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:

(3943 / 1 552) * 100

(196,15 / 1 552) * 100
(224,31 / 1 552) * 100
(412,59 / 1 552) * 100

=

=
=
=

254,05

12,64
14,45
26,58

Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Тарт со шпинатом и фетой

Автор: Юлия

Сложность: Средне

Время: от 30 до 60 минут
Кухня:

Калорийность на 100 гр: 254,05 ккал
Белки на 100 гр: 12,6
Жиры на 100 гр: 14,5
Углеводы на 100 гр: 26,6

Также будет интересно

Ингредиенты

на

порций

Вес блюда: 1 552 гр

close Подсолнечное масло по вкусу	close Петрушка 10 гр	close Шпинат 200 гр
close Яйцо 2 шт	close Соль по вкусу	close Перец молотый по вкусу
close Мята 10 гр	close Сыр Фета 150 гр	close Тесто слоёное 1 кг
close Лук-шалот 2 шт