/ Регистрация
Главная | Рецепты | Основные блюда | Блюда из птицы и дичи | Отбивные из куриного филе
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 1 228 грамм
Калории* 212
Цена 10,75
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 15,69
Жиры* 14,18
Углеводы* 4,11
Кол-во ингр. 6
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
56Яйцо1 штук0,333314312,589,940,77
69Мука пшеничная3 столовая ложка0,257532510,31,163
91Соль10 грамм0,01100000
1294Растительное масло100 миллилитр0,01100900099,90
1387Куриная грудка1 килограмм1010001401870
1411Приправа для курицы10 грамм0,01101618,41,229,1
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  1228 2607 192,72 174,13 50,41
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(2607 / 1 228) * 100

(192,72 / 1 228) * 100
(174,13 / 1 228) * 100
(50,41 / 1 228) * 100
=

=
=
=
212,3

15,69
14,18
4,11
Выводятся ручные значения.

Отбивные из куриного филе

Изображение рецепта Отбивные из куриного филе
Автор:
Сложность: Средне
Время: от 15 до 30 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 212,3 ккал
Белки на 100 гр: 15,7
Жиры на 100 гр: 14,2
Углеводы на 100 гр: 4,1
Тэги
Всесезонное, Ужин, Обед, Классическое блюдо, Жарка, Птица
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 1 228 гр
close
    Яйцо 1 шт
    close
      close
        Соль 10 гр
        close
          close
            close
              Утварь
              Процесс приготовления:
              Куриное филе режем небольшими кусочками. Каждый кусочек немного отбиваем молотком. Солим, посыпаем специями (итальянские травы).
              1

              Куриное филе режем небольшими кусочками. Каждый кусочек немного отбиваем молотком. Солим, посыпаем специями (итальянские травы).

              Яйцо с солью взбалтываем при помощи вилки или венчика. Каждую отбивную окунаем сначала в яйцо, потом в муку.
              2

              Яйцо с солью взбалтываем при помощи вилки или венчика. Каждую отбивную окунаем сначала в яйцо, потом в муку.

              Выкладываем на разогретую сковороду с маслом и жарим на среднем огне. Обжариваем с обеих сторон до красивой золотистой корочки.
              3

              Выкладываем на разогретую сковороду с маслом и жарим на среднем огне. Обжариваем с обеих сторон до красивой золотистой корочки.

              Краткое описание
              Божественное блюдо, просто вкуснятина. Отбивные из куриного филе - это оооочень просто, а главное позволяет сделать суховатое мясо птицы приятнее и во много раз вкуснее.
              Обратная связь