/ Регистрация
Главная | Рецепты | Салаты | Овощные и грибные салаты | Салат с перловой крупой
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 1 203 грамм
Калории* 121
Цена 11,85
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 3,73
Жиры* 0,41
Углеводы* 27,63
Кол-во ингр. 9
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
40Лук репчатый1 штук1,1110301,303,5
44Огурец2 штук1,5300150,650,113,63
183Крупа перловая400 грамм0,014003209,31,173,7
182Перец болгарский2 штук1,19238221,305,3
105Перец молотый0 килограмм10025510,953,2664,81
228Бальзамический уксус2 столовая ложка0,1632880,5017
22Оливковое масло0 килограмм10082401000
91Соль0 килограмм1000000
45Помидор1 штук1,23123180,880,23,92
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  1203 1461 44,92 4,98 332,42
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(1461 / 1 203) * 100

(44,92 / 1 203) * 100
(4,98 / 1 203) * 100
(332,42 / 1 203) * 100
=

=
=
=
121,42

3,73
0,41
27,63
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Салат с перловой крупой

Изображение рецепта Салат с перловой крупой
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 30 до 60 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 121,42 ккал
Белки на 100 гр: 3,7
Жиры на 100 гр: 0,4
Углеводы на 100 гр: 27,6
Тэги
Овощи, Быстро и просто, Низкокалорийная еда, Лето
Ингредиенты
на
6 порций
Вес блюда: 1 203 гр
close
    close
      close
        close
          close
            close
              close
                close
                  Соль по вкусу
                  close
                    Утварь
                    Процесс приготовления:
                    1

                    Хорошо промойте крупу. Замочите на ночь (так она быстрее сварится).

                    2

                    Крупу отварите в подсоленной воде до готовности. Слейте воду и дайте немного остыть.

                    3

                    Перец очистите от семян (можно взять перец разного цвета - так салат будет выглядеть наряднее). Все овощи нарежьте мелкими кубиками. Лук мелко нарежьте.

                    4

                    Перемешайте овощи с крупой, посолите, поперчите. Заправьте оливковым маслом и бальзамическим уксусом.

                    Комментарии   

                    Guest· 11.12.2013 19:35
                    Немного не поняла, огурчик взять свежий или солёненький?
                    0
                    Edasla· 06.04.2014 21:13
                    Здравствуйте!
                    Огурчик нужно использовать свежий. Хотя с соленым тоже может получиться интересно... Спасибо за подсказку!;)
                    0
                    Мэрилин· 21.11.2014 12:41
                    а я в салат из перловой крупы добавляю кукурузу! мне нравится.
                    0
                    Обратная связь