/ Регистрация
Главная | Рецепты | Салаты | Овощные и грибные салаты | Салат с сыром Фета и овощами
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 1 137 грамм
Калории* 152
Цена 23,71
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 3,8
Жиры* 13,63
Углеводы* 3,96
Кол-во ингр. 10
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
42Оливки10 штук0,03301150,8410,686,26
45Помидор200 грамм0,01200180,880,23,92
44Огурец200 грамм0,01200150,650,113,63
150Сыр Фета250 грамм0,0125026414,2121,284,09
182Перец болгарский2 штук1,19238221,305,3
105Перец молотый3 грамм0,01325510,953,2664,81
23Подсолнечное масло7 столовая ложка0,1498898099,70
1267Зелень укропа5 веточка00433,461,127,02
92Лимон1 штук1,08108210,90,13
91Соль1 чайная ложка0,1100000
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  1137 1723 43,23 154,94 45
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(1723 / 1 137) * 100

(43,23 / 1 137) * 100
(154,94 / 1 137) * 100
(45 / 1 137) * 100
=

=
=
=
151,56

3,8
13,63
3,96
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Салат с сыром Фета и овощами

Изображение рецепта Салат с сыром Фета и овощами
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 15 до 30 минут
Кухня: Английская
Калорийность на 100 гр: 151,56 ккал
Белки на 100 гр: 3,8
Жиры на 100 гр: 13,6
Углеводы на 100 гр: 4
Тэги
Лето, Эксперимент, Низкокалорийная еда, Вегетарианская кухня, Ужин, Обед, Быстро и просто, Сыр, Овощи, Зелень и травы
Ингредиенты
на
4 порции
Вес блюда: 1 137 гр
close
    close
      close
        close
          close
            close
              close
                close
                  close
                    close
                      Соль 1 ч.л
                      		   
                      Утварь
                      Процесс приготовления:
                      Овощи помойте и нарежьте соломкой. Переложите в миску и перемешайте.
                      1

                      Овощи помойте и нарежьте соломкой. Переложите в миску и перемешайте.

                      Приготовьте соус для заправки. Смешайте растительное масло и сок одного лимона. Посолите, поперчите и заправьте салат. Выложите овощи на сервировочную тарелку.
                      2

                      Приготовьте соус для заправки. Смешайте растительное масло и сок одного лимона. Посолите, поперчите и заправьте салат. Выложите овощи на сервировочную тарелку.

                      Сыр растолките, добавьте нарезанную зелень.
                      3

                      Сыр растолките, добавьте нарезанную зелень.

                      Из сыра сделайте небольшие лепешечки. В серединку положите маслину и скатайте в шарик. Выложите сырными шарики на салат, полейте остатками заправки и подавайте к столу. Салат с сыром фета и овощами готов!
                      4

                      Из сыра сделайте небольшие лепешечки. В серединку положите маслину и скатайте в шарик. Выложите сырными шарики на салат, полейте остатками заправки и подавайте к столу. Салат с сыром фета и овощами готов!

                      Краткое описание
                      Внимательно присмотревшись к ингредиентам, вы поймете, что во многом салат с сыром фета и овощами похож на другие знаменитые салаты - хориатики (он же греческий), шопский и т.д. Разница не в составе продуктов - их можно варьировать, добавляя или заменяя какие-то овощи и травы другими - а в оформлении блюда. Этот рецепт салата с сыром фета хорош прежде всего оригинальной идеей для подачи - симпатичные сырные шарики на яркой подушке из свежих овощей выглядят очень красочно, празднично, поднимают настроение и пробуждают аппетит. Идеально для летнего застолья.

                      Комментарии   

                      Guest· 18.06.2014 18:30
                      какой красивый и необычный салат! с сыром фета и овощами даже обычный хлеб превращается в нямку, но эти шарики вообще нереально милые!))) спасибо, возьмем на заметку!
                      0
                      Odjimir· 17.07.2014 13:05
                      прочитал название и подумал, что салат с сыром Фета и овощами это обычный греческий, а он как раз необычный! оформление очень интересное, обязательно попробую вопло=тить!
                      0
                      Guest· 18.12.2014 11:08
                      супер! такая простая и такая интересная подача... попробую на Новый год соорудить)))
                      0
                      Обратная связь