/ Регистрация
Главная | Рецепты | Салаты | Салаты с птицей | Салат "Лебединый пух"
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 830 грамм
Калории* 233
Цена 9,98
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 6
Жиры* 21,65
Углеводы* 4,17
Кол-во ингр. 9
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
31Сыр твердый150 грамм0,0115036624300
34Капуста белокочанная0,5 кочан9,08454241,80,14,6
91Соль5 грамм0,0150000
97Майонез200 грамм0,012006272,4673,9
105Перец молотый5 грамм0,01525510,953,2664,81
1641Картофель отварной2 штук0,08168220,416,7
2411Лук 1 штук000000
2455яйца вареные3 штук000000
2486Куриная грудка вареная200 грамм000000
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  830 1938 49,84 179,68 34,6
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(1938 / 830) * 100

(49,84 / 830) * 100
(179,68 / 830) * 100
(34,6 / 830) * 100
=

=
=
=
233,47

6
21,65
4,17
Выводятся ручные значения.

Салат "Лебединый пух"

Изображение рецепта Салат ''Лебединый пух''
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 30 до 60 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 233,47 ккал
Белки на 100 гр: 6
Жиры на 100 гр: 21,6
Углеводы на 100 гр: 4,2
Тэги
Сыр, Птица, Овощи, Быстро и просто
Ингредиенты
на
4 порции
Вес блюда: 830 гр
close
    close
      close
        Соль 5 гр
        close
          close
            close
              close
                Лук 1 шт
                close
                  close
                    Утварь
                    Процесс приготовления:
                    Лук режем кольцами, грудку — мелкими кусочками. Белки отделяем от желтков. Капусту тонко режем.
                    1

                    Лук режем кольцами, грудку — мелкими кусочками. Белки отделяем от желтков. Капусту тонко режем.

                    На дно салатницы нанесем немного майонеза и потрем на крупной терке картофель. Сверху равномерно распределим лук. Лук можно подержать в кипятке, чтобы был мягче. Посолим и поперчим. Смажем майонезом.
                    2

                    На дно салатницы нанесем немного майонеза и потрем на крупной терке картофель. Сверху равномерно распределим лук. Лук можно подержать в кипятке, чтобы был мягче. Посолим и поперчим. Смажем майонезом.

                    Теперь выкладываем курицу, потом тертые белки и тертый на крупную терку сыр. Опять смазываем майонезом.
                    3

                    Теперь выкладываем курицу, потом тертые белки и тертый на крупную терку сыр. Опять смазываем майонезом.

                    Трем на мелкой терке желтки и украшаем сверху пекинской капустой. Все – салат готов. Дадим ему час постоять. При желании, курицу можно заменить консервированным тунцом или лососем. Приятного аппетита!
                    4

                    Трем на мелкой терке желтки и украшаем сверху пекинской капустой. Все – салат готов. Дадим ему час постоять. При желании, курицу можно заменить консервированным тунцом или лососем. Приятного аппетита!

                    Краткое описание
                    Само название салата говорит о том, что он легкий и приятный на вкус. Салат слоеный.
                    Обратная связь