/ Регистрация
Главная | Рецепты | Салаты | Салаты с рыбой и морепродуктами | Салат из кальмаров с рисом и яйцами
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 1 336 грамм
Калории* 205
Цена 32,11
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 8,78
Жиры* 17,25
Углеводы* 7,07
Кол-во ингр. 8
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
64Рис100 грамм0,011003207173,2
80Кальмар500 грамм0,0150075184,20
91Соль7 грамм0,0170000
105Перец молотый3 грамм0,01325510,953,2664,81
97Майонез300 грамм0,013006272,4673,9
56Яйцо2 штук0,336614312,589,940,77
40Лук репчатый1 штук1,1110301,303,5
47Салат листовой1 пучок2,5250121,20,31,3
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  1336 2741 117,26 230,41 94,45
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(2741 / 1 336) * 100

(117,26 / 1 336) * 100
(230,41 / 1 336) * 100
(94,45 / 1 336) * 100
=

=
=
=
205,17

8,78
17,25
7,07
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Салат из кальмаров с рисом и яйцами

Изображение рецепта Салат из кальмаров с рисом и яйцами
Автор:
Сложность: Средне
Время: от 15 до 30 минут
Кухня: Русская
Калорийность на 100 гр: 205,17 ккал
Белки на 100 гр: 8,8
Жиры на 100 гр: 17,2
Углеводы на 100 гр: 7,1
Тэги
Осень, Зима, Праздничные блюда, Ужин, Обед, Быстро и просто, Варка, Овощи, Морепродукты, Зелень и травы
Ингредиенты
на
5 порций
Вес блюда: 1 336 гр
close
    Рис 100 гр
    close
      close
        Соль 7 гр
        close
          close
            close
              Яйцо 2 шт
              close
                close
                  		 
                  Утварь
                  Процесс приготовления:
                  Кальмары отварите в кипящей воде в течение 3 минут.
                  1

                  Кальмары отварите в кипящей воде в течение 3 минут.

                  Лук почистите, нарежьте и замочите в холодной воде на 2-3 минуты.
                  2

                  Лук почистите, нарежьте и замочите в холодной воде на 2-3 минуты.

                  Яйцо порубите крупными кусочками. Отварите рис.
                  3

                  Яйцо порубите крупными кусочками. Отварите рис.

                  Смешайте отварной рис, кальмары, лук и яйцо. Заправьте майонезом. Посолите по вкусу.
                  4

                  Смешайте отварной рис, кальмары, лук и яйцо. Заправьте майонезом. Посолите по вкусу.

                  Порвите руками салатные листья и выложите на них салат из кальмаров с рисом и яйцами. Приятного аппетита!
                  5

                  Порвите руками салатные листья и выложите на них салат из кальмаров с рисом и яйцами. Приятного аппетита!

                  Краткое описание
                  Салат из кальмаров с рисом и яйцами можно делать каждый день: он очень вкусный и совсем не затратный. Кроме того, его вполне можно приготовить и на праздник, особенно, если слегка разнообразить рецепт. Салат из кальмаров с рисом и яйцами станет еще вкуснее, если вы добавите в него отварные креветки или крабовое мясо, а пара ложечек красной икры для украшения превратят его в настоящее украшение праздничного стола!

                  Комментарии   

                  Guest· 18.06.2014 19:06
                  люблю салат из кальмаров. с рисом и яйцами вкусно, но если добавить свежйи огурец и зеленый лук вместо репчатого будет еще лучше!
                  0
                  Odjimir· 17.07.2014 12:50
                  на вкус салат с кальмарами с рисом и яйцами очень напоминает классический салат с крабовыми палочками, только без кукурузы!
                  0
                  Обратная связь