Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 963 грамм
Калории* 28
Цена 19,04
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 1,78
Жиры* 0,22
Углеводы* 5,72
Кол-во ингр. 5
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта
Коэфф
е.и.
Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
55Шпинат1 пучок2,84284232,860,393,83
132Апельсин2 штук1,59318330,90,28,1
37Брокколи0,3 килограмм10300271,80,14,7
96Яблоко 0 штук1,820440,40,49
43Морковь1 штук0,6161271,30,17,2
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения):
  963 268 17,18 2,1 55,13
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:

(268 / 963) * 100

(17,18 / 963) * 100
(2,1 / 963) * 100
(55,13 / 963) * 100

=

=
=
=

27,8

1,78
0,22
5,72
Выводятся ручные значения.

Смузи "Зеленка"

Изображение рецепта Смузи ''Зеленка''
Автор:
Сложность: Легко
Время: до 15 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 27,8 ккал
Белки на 100 гр: 1,8
Жиры на 100 гр: 0,2
Углеводы на 100 гр: 5,7
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 963 гр
Яблоко по вкусу
 
Утварь
Процесс приготовления:
1

Все ингредиенты смешать в блендере

2

Разлить по стаканам.

Краткое описание
Невероятно полезный смузи "Зеленка" из брокколи, моркови, шпината, яблока и апельсина - его можно есть как самостоятельно блюдо на диете или при детоксе. Отличный перекус и просто полезнейшее дополнение к завтраку.
Обратная связь