/ Регистрация
Главная | Рецепты | Вегетарианство | Закуски | Роллы из огурца с авокадо
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 1 003 грамм
Калории* 105
Цена 32,5
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 1,34
Жиры* 0,83
Углеводы* 2,98
Кол-во ингр. 6
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
19Укроп0,5 пучок150433,461,127,02
44Огурец2 штук1,5300150,650,113,63
50Петрушка0,5 пучок150411,50,43,2
91Соль0 грамм0,0100000
152Авокадо3 штук2,016031601,51,22,3
531Лимонный сок2 столовая ложка00331,204
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  1003 1052 13,48 8,33 29,87
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(1052 / 1 003) * 100

(13,48 / 1 003) * 100
(8,33 / 1 003) * 100
(29,87 / 1 003) * 100
=

=
=
=
104,87

1,34
0,83
2,98
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Роллы из огурца с авокадо

Изображение рецепта Роллы из огурца с авокадо
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 15 до 30 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 104,87 ккал
Белки на 100 гр: 1,3
Жиры на 100 гр: 0,8
Углеводы на 100 гр: 3
Тэги
Всесезонное, Постная еда, Низкокалорийная еда, Вегетарианская кухня, Быстро и просто, Овощи
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 1 003 гр
close
    Укроп 0,5 пуч
    close
      close
        close
          Соль по вкусу
          close
            close
              Утварь
              Процесс приготовления:
              Для данного рецепта лучше всего взять большее количество огурцов, чем требуется, т.к. некоторые кусочки могут поломаться, к тому же для роллов годна лишь средняя часть огурцов - боковые части слишком короткие.
              1

              Для данного рецепта лучше всего взять большее количество огурцов, чем требуется, т.к. некоторые кусочки могут поломаться, к тому же для роллов годна лишь средняя часть огурцов - боковые части слишком короткие.

              Промыть и вытереть огурцы насухо. При помощи мандолины или овощерезки нарезать огурцы длинными тонкими полосками.
              2

              Промыть и вытереть огурцы насухо. При помощи мандолины или овощерезки нарезать огурцы длинными тонкими полосками.

              Размять мякоть авокадо в миске и добавить в нее остальные ингредиенты, перемешать.
              3

              Размять мякоть авокадо в миске и добавить в нее остальные ингредиенты, перемешать.

              Выложить огуречные полосы и покрыть каждую полученной начинкой из авокадо. Свернуть каждую полоску. Убедитесь, чтобы на конце каждой из полос есть масса из авокадо, потому как она выступает в качестве клея, не позволяя роллам развернуться позже.
              4

              Выложить огуречные полосы и покрыть каждую полученной начинкой из авокадо. Свернуть каждую полоску. Убедитесь, чтобы на конце каждой из полос есть масса из авокадо, потому как она выступает в качестве клея, не позволяя роллам развернуться позже.

              Посыпать петрушкой и подавать роллы из огурца с авокадо в качестве холодной закуски. Приятного аппетита!
              5

              Посыпать петрушкой и подавать роллы из огурца с авокадо в качестве холодной закуски. Приятного аппетита!

              Краткое описание
              Роллы из огурца с авокадо - изящная закуска в вегетарианском стиле. Подойдет и для повседневного, и для праздничного стола. Рецепт роллов совсем несложный, справится даже начинающий, а вкус у этого блюда - очень легкий, и в то же время насыщенный.   

              Комментарии   

              Guest· 18.11.2014 16:30
              подскажите, как чистить авокадо для роллов?!
              0
              korobunga· 03.12.2014 10:28
              как, как... ложкой))
              0
              Мэрилин· 21.11.2014 12:22
              никогда бы не додумалась приготовить роллы из огурца с авокадо!))) очень приятно выглядит, свежо и красиво.
              0
              Обратная связь