/ Регистрация
Главная | Рецепты | Основные блюда | Блюда из мяса и субродуктов | Шашлык из курицы в соевом соусе
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 1 640 грамм
Калории* 88
Цена 16
Ручной вес 1 640 грамм
Ручные калории 88
Ручная цена 16
Белки* 14,74
Жиры* 0,78
Углеводы* 4,96
Кол-во ингр. 5
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
101Ананас консервированный300 грамм0,01300780,350,1120,2
154Соевый соус100 миллилитр0,01100536,280,047,61
182Перец болгарский2 штук1,19238221,305,3
187Филе куриное1 килограмм10100011023,11,20
929Перец красный молотый1 чайная ложка0,0223181217,329,5
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  1640 1446 241,66 12,72 81,41
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(1446 / 1 640) * 100

(241,66 / 1 640) * 100
(12,72 / 1 640) * 100
(81,41 / 1 640) * 100
=

=
=
=
88,15

14,74
0,78
4,96
Выводятся ручные значения.

Шашлык из курицы в соевом соусе

Изображение рецепта Шашлык из курицы в соевом соусе
Автор:
Сложность: Средне
Время: от 60 до 90 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 88 ккал
Белки на 100 гр: 14,7
Жиры на 100 гр: 0,8
Углеводы на 100 гр: 5
Тэги
Осень, Лето, Весна, Для пикника, Гриль, Фрукты, Птица, Овощи
Ингредиенты
на
5 порций
Вес блюда: 1 640 гр
close
    close
      close
        close
          close
            		 
            Утварь
            Процесс приготовления:
            Нарежьте небольшими кусочками филе.
            1

            Нарежьте небольшими кусочками филе.

            Сделайте маринад. Смешайте соевый соус и жидкость с ананасов. Добавьте красный перец, перемешайте.
            2

            Сделайте маринад. Смешайте соевый соус и жидкость с ананасов. Добавьте красный перец, перемешайте.

            Замочите мясо в соусе на 40-60 минут.
            3

            Замочите мясо в соусе на 40-60 минут.

            Чередуя, насадите на шампуры или шпажки мясо, кусочки сладкого перца и ананасов.
            4

            Чередуя, насадите на шампуры или шпажки мясо, кусочки сладкого перца и ананасов.

            Запекайте на углях до готовности. Чтобы мясо было сочным внутри, а снаружи покрылось аппетитной корочкой, угли должны быть достаточно жаркими. Приятного аппетита!
            5

            Запекайте на углях до готовности. Чтобы мясо было сочным внутри, а снаружи покрылось аппетитной корочкой, угли должны быть достаточно жаркими. Приятного аппетита!

            Краткое описание
            Предлагаю вашему вниманию необычный рецепт шашлыка из курицы в соевом соусе - пикантность ему придают консервированные ананасы и сладкий перец. Такой шашлык можно приготовить не только на природе, но и в домашних условиях. Для этого нужно нанизать мясо на смоченные водой шпажки и отправить в духовку - конечно, на аромат дымка в этом случае рассчитывать не придется, но вкус не пострадает, поверьте!

            Комментарии   

            Guest· 04.06.2014 17:18
            шашлык из курицы с ананасами - довольно своеобразно!)) и все же что-то в этом есть... попробую на следующих выходных и отпишусь.
            0
            korobunga· 08.06.2014 17:57
            я сейчас только куриный шашлык в соевом соусе и готовлю. это самое низкокалорийное мясо, и с ананасами курица очень даже дружит))
            0
            БякаБука· 08.10.2014 17:58
            мне тоже нравится куриный шашлык в соевом соусе. он какую-то пикантность придает курятине. а с ананасом - это вообще здорово придумано! только не сгорит ли он?.. не хотелось бы:)
            0
            Обратная связь