Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 1 530 грамм
Калории* 169
Цена 17,32
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 7,62
Жиры* 12,21
Углеводы* 7,49
Кол-во ингр. 9
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта
Коэфф
е.и.
Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
23Подсолнечное масло50 миллилитр0,0150898099,70
40Лук репчатый1 штук1,1110301,303,5
43Морковь2 штук0,61122271,30,17,2
56Яйцо2 штук0,336614312,589,940,77
87Кукуруза консервированная1 банка44001184,71,623,6
88Шампиньоны300 грамм0,01300274,310,1
91Соль7 грамм0,0170000
97Майонез7 столовая ложка0,251756272,4673,9
187Филе куриное300 грамм0,0130011023,11,20
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения):
  1530 2590 116,52 186,78 114,67
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:

(2590 / 1 530) * 100

(116,52 / 1 530) * 100
(186,78 / 1 530) * 100
(114,67 / 1 530) * 100

=

=
=
=

169,25

7,62
12,21
7,49
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Куриный салат с грибами и кукурузой

Изображение рецепта Куриный салат с грибами и кукурузой
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 15 до 30 минут
Кухня: Русская
Калорийность на 100 гр: 169,25 ккал
Белки на 100 гр: 7,6
Жиры на 100 гр: 12,2
Углеводы на 100 гр: 7,5
Процесс приготовления:
1

Куриное филе отварите. Достаньте из бульона и остудите.

2

Нарежьте мелкими кубиками.

3

Лук, грибы и морковь обжарьте до готовности 15-20 минут.

4

Яйцо натрите на крупной терке.

5

Все ингредиенты перемешайте и заправьте майонезом. Посолите по вкусу.

6

Подавайте куриный салат с грибами и кукурузой в охлажденном виде, украсив веточками свежего укропа. Приятного аппетита!

Краткое описание
Куриный салат с грибами и кукурузой - один из моих "праздничных" экспериментов, который я считаю вполне удачным. Тем, кто любит салаты  с куриным филе, он придется по вкусу. Неопытных хозяек порадует, что это совсем несложный рецепт. Куриный салат с грибами и кукурузой может приготовить даже ребенок!:) Единственный недостаток этого блюда - его высокая калорийность. Чтобы снизить ее, попробуйте заменить жареные грибы маринованными, а морковь и лук положите в сыром виде. Куриный салат с грибами и кукурузой от этого отнюдь не станет менее вкусным!:)

Комментарии   

Guest· 18.06.2014 19:28
готовила куриный салат с грибами и кукурузой на день рожденья дочки, очень понравился! кроме жареного лука полоила немножко свежего, очень вкусно получилось!
0
БякаБука· 08.10.2014 14:46
очень люблю куриные салаты. рецепты все разные. но с грибами и кукурузой - один из лучших. и жареные грибы маринованными заменять не советую, совсем другой вкус будут. а калории лучше потом "прогулять":)
0
Мэрилин· 24.01.2015 11:19
согласна, жареные грибы тут уместнее. салат очень вкусный.
0
Обратная связь