**Общие данные**
Реал. вес	0 грамм
Вес	1 321 грамм
Калории*	158
Цена	14,97
Ручной вес	0 грамм
Ручные калории	0
Ручная цена	0
Белки*	19,5
Жиры*	5,19
Углеводы*	7,38
Кол-во ингр.	5

* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм

Список продуктов

Название

Количество
продукта

Коэфф
е.и.

Вес в граммах

Калории

Белки*

Жиры*

Углеводы*

187

Филе куриное

1 килограмм

1000

110

23,1

1,2

Брокколи

1 штук

0,31

1,8

0,1

4,7

Паста

120 грамм

0,01

120

321

10,4

1,1

74,9

139

Сыр Пармезан

20 грамм

0,01

382

Сливки

150 грамм

0,01

150

342

5,93

34,24

4,07

ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения):

1321

2083

257,53

68,51

97,44

ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:

(2083 / 1 321) * 100

(257,53 / 1 321) * 100
(68,51 / 1 321) * 100
(97,44 / 1 321) * 100

=

=
=
=

157,68

19,5
5,19
7,38

Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Паста с брокколи

Автор: Хельми

Сложность: Легко

Время: от 15 до 30 минут
Кухня:

Калорийность на 100 гр: 157,68 ккал
Белки на 100 гр: 19,5
Жиры на 100 гр: 5,2
Углеводы на 100 гр: 7,4

Тэги

Всесезонное, Детская еда, Быстро и просто, Уникальный рецепт Едаслы, Тушение, Птица, Овощи

Также будет интересно

Ингредиенты

на

порции

Вес блюда: 1 321 гр

close Филе куриное 1 кг	close Брокколи 1 шт	close Паста 120 гр
close Сыр Пармезан 20 гр	close Сливки 150 гр

Процесс приготовления:

Отварите курицу. Нарежьте небольшими кусочками.

Отварите пасту - макароны спиральки. Снимите с огня за 2 минуты до готовности.

В сковороду положите брокколи, курицу и залейте сливками. Тушите около 5 минут. Потом добавьте пасту и еще тушите на небольшом огне около 3-х минут.

Снимите с огня, посыпьте пармезаном.

Добавить комментарий

Паста с брокколи

Едасла

Кто мы?

Паста с брокколи

Едасла

Кто мы?

Мы в сети