/ Регистрация
Главная | Рецепты | Детям до года | Каши и пюре | Кабачково-картофельное пюре
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 295 грамм
Калории* 106
Цена 9,3
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 3,63
Жиры* 7,04
Углеводы* 11,94
Кол-во ингр. 5
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
22Оливковое масло1 чайная ложка0,05582401000
33Кабачок100 грамм0,01100170,71,95,3
600Яичные желтки1 штук0,55031715,8626,543,59
308Бульон40 миллилитр0,0140150,20,50,3
39Картофель100 грамм0,011009020,428
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  295 313 10,71 20,77 35,22
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(313 / 295) * 100

(10,71 / 295) * 100
(20,77 / 295) * 100
(35,22 / 295) * 100
=

=
=
=
106

3,63
7,04
11,94
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Кабачково-картофельное пюре

Изображение рецепта Кабачково-картофельное пюре
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 15 до 30 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 106 ккал
Белки на 100 гр: 3,6
Жиры на 100 гр: 7
Углеводы на 100 гр: 11,9
Тэги
Весна, Постная еда, Низкокалорийная еда, Детская еда, Вегетарианская кухня, Быстро и просто, Овощи
Ингредиенты
на
1 порцию
Вес блюда: 295 гр
close
    close
      close
        close
          close
            		 
            Процесс приготовления:
            1

            Вымойте картофель и кабачок. Очистите от кожуры кабачок и картофель, удалите семена. Нарежьте кабачок и картофель кубиками.

            2

            Закипятите воду, как только вода закипит, опустите овощи и на небольшом огне варите около 20 минут. Все время варки вода должна покрыать овощи.

            3

            Готовые овощи измельчите в блендере или протрите через ситечко. Добавьте оливковое масло, желток и разбавьте либо отваром, либо горячим молоком. Тщательно перемешайте.

            Краткое описание
            Кабачок - самый гипоаллергенный овощ, наверняка, это известно всем. Готовить его легко и очень быстро. При этом Кабачок содержит много сахаров, легко усваивающихся, и совсем немного клетчатки. Поэтому его можно рекомендовать для прикорма начиная с довольно раннего возраста, ведь он практически не нагружает детский кишечник и отлично усваивается.

            Комментарии   
            slovo.ru· 09.10.2013 00:58
            Очень советую всем мамам готовить такое пюре своему малышу, особенно если будет сезон этих овощей. Мы начинали с кабачкового пюре, потом менб расширялось, но кабачки с картошечкой до сих пор малыш обожает. Кстати, такое блюдо очень хорошо помогает пищеварению, поэтому рекомендую такую пюрешку делать и почаще.
            0
            alyusya-74· 09.10.2013 01:27
            Полностью согласна с предыдущим комментарием. Для ребенка это питательное блюдо. Я своему готовила с такими же продуктами плюс добавляла иногда тыкву. Она придает пюре другой вкус, более ароматный и нежный, да и цвет получается оранжево солнечный, красивый и интересный.Прав да оливковому маслу я предпочитала обычное, с ним тоже вкусно. Моему сынуле нравилось.
            0
            Обратная связь