/ Регистрация
Главная | Рецепты | Основные блюда | Блюда из овощей и грибов | Овощная запеканка "Майорка"
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 1 515 грамм
Калории* 45
Цена 8,89
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 1,45
Жиры* 0,25
Углеводы* 12,55
Кол-во ингр. 7
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
32Баклажан1 штук3,75375211,20,15,1
39Картофель0,5 килограмм105009020,428
40Лук репчатый1 штук1,1110301,303,5
45Помидор400 грамм0,01400180,880,23,92
54Чеснок2 зубчик0,0361496,360,533,06
182Перец болгарский1 штук1,19119221,305,3
309Орегано1 столовая ложка0,0553061110,2564,43
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  1515 684 21,93 3,72 190,17
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(684 / 1 515) * 100

(21,93 / 1 515) * 100
(3,72 / 1 515) * 100
(190,17 / 1 515) * 100
=

=
=
=
45,16

1,45
0,25
12,55
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Овощная запеканка "Майорка"

Изображение рецепта Овощная запеканка ''Майорка''
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 30 до 60 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 45,16 ккал
Белки на 100 гр: 1,4
Жиры на 100 гр: 0,2
Углеводы на 100 гр: 12,6
Тэги
Постная еда, Низкокалорийная еда, Вегетарианская кухня, Ужин, Обед, Классическое блюдо, Быстро и просто, Запекание, Овощи
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 1 515 гр
close
    close
      close
        close
          close
            close
              close
                		   
                Утварь
                Процесс приготовления:
                1

                Разогреваем духовку до 200 гр. Для соуса смешиваем томаты, 1 ст.л. оливкового масла, мелко порубленный чеснок, орегано, соль и перец по вкусу. Помещаем смесь в соейник и готовим на маленьком огне минут 10, периодически помешивая, до загустения.

                2

                Баклажан режем кружочками, лук полукольцами. Перец - тонкими полосками. Картофель чистим и режем тонкими кружочками.

                3

                Теперь в форме для запекания (можно дно немного смазать маслом) начинаем выкладывать слоями. Смесь баклажана и перца.

                4

                Слой картофеля. Соус. После каждого слоя при желании солим-перчим по вкусу (я не делала).

                5

                Подаем горячим или теплым с хрустящим хлебом, зеленым салатом (+ моцарелла). Приятного аппетита

                Обратная связь