Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 2 129 грамм
Калории* 104
Цена 9,24
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 6,24
Жиры* 2,93
Углеводы* 18,19
Кол-во ингр. 8
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта
Коэфф
е.и.
Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
28Сметана5 столовая ложка0,12602102,8203,2
39Картофель8 штук1,713609020,428
40Лук репчатый1 штук1,1110301,303,5
56Яйцо3 штук0,339914312,589,940,77
91Соль0 грамм0,0100000
1279Смесь специй «Итальянские травы»0 грамм0,010720017,9
1294Растительное масло0 миллилитр0,010900099,90
1387Куриная грудка0,5 килограмм105001401870
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения):
  2129 2225 132,76 62,28 387,33
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:

(2225 / 2 129) * 100

(132,76 / 2 129) * 100
(62,28 / 2 129) * 100
(387,33 / 2 129) * 100

=

=
=
=

104,49

6,24
2,93
18,19
Выводятся ручные значения.

Картофельная запеканка с курицей

Изображение рецепта Картофельная запеканка с курицей
Автор:
Сложность: Средне
Время: от 60 до 90 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 104,49 ккал
Белки на 100 гр: 6,2
Жиры на 100 гр: 2,9
Углеводы на 100 гр: 18,2
Процесс приготовления:
1

Промой куриное филе и нарежь его кубиками либо просто большими кусочками. Посыпь их солью и приправой, перемешай и оставь минут на 10–15.

2

Поджарь филе на растительном масле до образования золотистой корочки.

3

Помой картофель и поставь его вариться. Когда вода закипит, оставь его еще минут на 10 кипеть на медленном огне. Затем слей воду и остуди картофель. После этого почисти и нарежь дольками.

4

В форму для запекания высыпи картофель и филе, перемешай.

5

Яйца взбей вместе со сметаной и солью. Затем нарежь лук и добавь его в сметанную массу. Тщательно перемешай и залей этим соусом картофель и курицу.

6

Поставь форму в разогретую до 180º градусов духовку, запекай до того момента, пока на блюде не начнет образовываться коричневатая корочка. После этого запеканку можно достать.

Краткое описание
Ты сам можешь усовершенствовать данный рецепт и добавить или убрать из него некоторые ингредиенты. Например, ты можешь посыпать блюдо сыром, чтобы на запеканке образовалась аппетитная корочка. Или же заменить зеленый лук пряными травами.
Обратная связь