/ Регистрация
Главная | Рецепты | Основные блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов | Филе лосося, запеченное с овощами
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 1 350 грамм
Калории* 134
Цена 26,36
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 12,86
Жиры* 5,48
Углеводы* 3,46
Кол-во ингр. 6
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
661Филе лосося1 килограмм1010001441743,4
41Лук порей1 штук0,8989241,303,5
182Перец болгарский1 штук1,19119221,305,3
92Лимон1 штук1,08108210,90,13
861Приправа для рыбы0 килограмм1001668,11,330,5
824Масло кедрового ореха 2 столовая ложка0,1734898099,80
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  1350 1816 173,68 74,04 46,66
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(1816 / 1 350) * 100

(173,68 / 1 350) * 100
(74,04 / 1 350) * 100
(46,66 / 1 350) * 100
=

=
=
=
134,48

12,86
5,48
3,46
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Филе лосося, запеченное с овощами

Изображение рецепта Филе лосося, запеченное с овощами
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 30 до 60 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 134,48 ккал
Белки на 100 гр: 12,9
Жиры на 100 гр: 5,5
Углеводы на 100 гр: 3,5
Тэги
Зима, Всесезонное, Постная еда, Низкокалорийная еда, Ужин, Классическое блюдо, Для пикника, Быстро и просто, Рецепт от блоггера, Запекание, Морепродукты
Ингредиенты
на
4 порции
Вес блюда: 1 350 гр
close
    close
      close
        close
          close
            close
              Процесс приготовления:
              1

              Лук порей нарежьте кольцами, перец - соломкой. Нарежьте лимон или лайм кружочками.

              2

              Филе рыбы промойте, посыпьте специями для рыбы.

              3

              Смажьте маслом форму для запекания, положите в нее филе, сверху разложите кружочки лимона или лайма, на них – перец и лук порей, полейте маслом кедрового ореха.

              4

              Запекайте в духовке при температуре 180 градусов до готовности.

              Обратная связь