/ Регистрация
Главная | Рецепты | Основные блюда | Блюда из птицы и дичи | Курица пири-пири
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 942 грамм
Калории* 98
Цена 21
Ручной вес 942 грамм
Ручные калории 99
Ручная цена 21
Белки* 12,96
Жиры* 3,9
Углеводы* 3,04
Кол-во ингр. 7
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
22Оливковое масло30 миллилитр0,013082401000
54Чеснок1 зубчик0,0331496,360,533,06
92Лимон1 штук1,08108210,90,13
104Перец стручковый острый4 штук0,451804020,29,46
182Перец болгарский1 штук1,19119221,305,3
187Филе куриное0,5 килограмм1050011023,11,20
230Паприка1 чайная ложка0,02228914,7612,9555,74
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  942 928 122,11 36,74 28,68
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(928 / 942) * 100

(122,11 / 942) * 100
(36,74 / 942) * 100
(28,68 / 942) * 100
=

=
=
=
98,55

12,96
3,9
3,04
Выводятся ручные значения.

Курица пири-пири

Изображение рецепта Курица пири-пири
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 30 до 60 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 98 ккал
Белки на 100 гр: 13
Жиры на 100 гр: 3,9
Углеводы на 100 гр: 3
Тэги
Всесезонное, Экзотическое блюдо, Печение, Птица, Овощи
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 942 гр
close
    close
      close
        close
          close
            close
              close
                		   
                Утварь
                Процесс приготовления:
                Перец вымойте, тщательно очистите от семян (осторожно с острым перцем, лучше защитить руки!). Нарежьте как сможете, сложите в небольшую кастрюльку, туда же выдавите лимонный сок и готовьте на небольшом огне 8-10 минут. С помощью погружного блендера превратите перец в пюре, добавив паприку, чеснок и соль. Отсутствие проводов позволяет проделать эту операцию прямо на плите.
                1

                Перец вымойте, тщательно очистите от семян (осторожно с острым перцем, лучше защитить руки!). Нарежьте как сможете, сложите в небольшую кастрюльку, туда же выдавите лимонный сок и готовьте на небольшом огне 8-10 минут. С помощью погружного блендера превратите перец в пюре, добавив паприку, чеснок и соль. Отсутствие проводов позволяет проделать эту операцию прямо на плите.

                В курином филе сделайте 3 довольно глубоких надреза по диагонали.
                2

                В курином филе сделайте 3 довольно глубоких надреза по диагонали.

                Сложите филе в форму для запекания, вложите соус в надрезы и между филе, немного полейте оливковым маслом.
                3

                Сложите филе в форму для запекания, вложите соус в надрезы и между филе, немного полейте оливковым маслом.

                Обратная связь