/ Регистрация
Главная | Рецепты | Салаты | Овощные и грибные салаты | Салат из авокадо, помидоров и моцареллы
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 691 грамм
Калории* 175
Цена 27,9
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 6,41
Жиры* 10,84
Углеводы* 2,46
Кол-во ингр. 5
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
22Оливковое масло2 столовая ложка0,142882401000
45Помидор2 штук1,23246180,880,23,92
152Авокадо1 штук2,012011601,51,22,3
212Сыр моцарелла1 шарик220029919,5220
228Бальзамический уксус1 столовая ложка0,1616880,5017
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  691 1209 44,26 74,9 16,99
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(1209 / 691) * 100

(44,26 / 691) * 100
(74,9 / 691) * 100
(16,99 / 691) * 100
=

=
=
=
174,92

6,41
10,84
2,46
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Салат из авокадо, помидоров и моцареллы

Изображение рецепта Салат из авокадо, помидоров и моцареллы
Автор:
Сложность: Легко
Время: до 15 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 174,92 ккал
Белки на 100 гр: 6,4
Жиры на 100 гр: 10,8
Углеводы на 100 гр: 2,5
Тэги
Всесезонное, Постная еда, Вегетарианская кухня, Ужин, Обед, Быстро и просто, Сыр, Овощи
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 691 гр
close
    close
      close
        close
          close
            		 
            Утварь
            Процесс приготовления:
            Помидор нарезать кубиками.
            1

            Помидор нарезать кубиками.

            Сыр и авокадо тоже.
            2

            Сыр и авокадо тоже.

            Смешать бальзамический уксус и оливковое масло.
            3

            Смешать бальзамический уксус и оливковое масло.

            Выложить на тарелку слоями: помидор, сыр, авокадо. Полить заправкой и подать на стол либо подать заправку отдельно.
            4

            Выложить на тарелку слоями: помидор, сыр, авокадо. Полить заправкой и подать на стол либо подать заправку отдельно.

            Краткое описание
            Этот салат из авокадо, помидоров и моцареллы лучше всего выкладывать слоями, чтобы едоки могли смешать его самостоятельно непосредственно перед употреблением. Вариантов заправки два - либо вы сбрызнете салат маслом и бальзамиком перед подачей, либо поставите их на стол в доступной близости от каждого из присутствующих. Салат из авокадо, помидоров и моцареллы нужно есть сразу - помидоры быстро дают сок и это сказывается на внешнем виде и вкусе. Так что поспешите!:)

            Комментарии   
            Тётя Груша· 14.11.2014 09:31
            Спасибо за рецепт! Салат из авокадо и помидоров люблю, но моцарелу в него добавить не догадывалась. Попробую!)))
            +1
            Guest· 18.11.2014 16:06
            мне тоже понравился рецепт салат. из авокадо много чего можно приготовить, но в салатиках он лучше всего по моему!
            0
            korobunga· 03.12.2014 10:31
            хороший рецепт. салатов из авокадо десятки, но это наверное самый простой и красивый))
            0
            Обратная связь