/ Регистрация
Главная | Рецепты | Основные блюда | Блюда из овощей и грибов | Овощная запеканка с моцареллой и пряными травами
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 2 018 грамм
Калории* 95
Цена 17,54
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 4,92
Жиры* 7,18
Углеводы* 6,24
Кол-во ингр. 9
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
250Тимьян3 веточка0,026141,50,43,2
54Чеснок3 зубчик0,0391496,360,533,06
309Орегано2 веточка0,0483061110,2564,43
243Розмарин1 веточка0,011190,70,11,9
226Цуккини1 штук8800151,50,610,5
22Оливковое масло50 миллилитр0,015082401000
45Помидор3 штук1,23369180,880,23,92
212Сыр моцарелла2 шарик240029919,5220
32Баклажан1 штук3,75375211,20,15,1
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  2018 1912 99,3 144,8 125,93
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(1912 / 2 018) * 100

(99,3 / 2 018) * 100
(144,8 / 2 018) * 100
(125,93 / 2 018) * 100
=

=
=
=
94,75

4,92
7,18
6,24
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Овощная запеканка с моцареллой и пряными травами

Изображение рецепта Овощная запеканка с моцареллой и пряными травами
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 30 до 60 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 94,75 ккал
Белки на 100 гр: 4,9
Жиры на 100 гр: 7,2
Углеводы на 100 гр: 6,2
Тэги
Осень, Лето, Низкокалорийная еда, Ужин, Обед, Быстро и просто, Запекание, Сыр, Овощи
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 2 018 гр
close
    close
      close
        close
          close
            close
              close
                close
                  close
                    Утварь
                    Процесс приготовления:
                    Разогреть духовку до 180 градусов Цельсия. Все овощи нарезать кружочками. Моцареллу натереть на крупной терке.
                    1

                    Разогреть духовку до 180 градусов Цельсия. Все овощи нарезать кружочками. Моцареллу натереть на крупной терке.

                    Чеснок, травы и оливковое масло взбить в блендере до однородной массы. (Или же пестиком растереть в ступке).
                    2

                    Чеснок, травы и оливковое масло взбить в блендере до однородной массы. (Или же пестиком растереть в ступке).

                    Кружочки овощей уложить внахлест слоями в жароупорной посуде, обильно посолить, поперчить и равномерно смазать ароматным маслом с чесноком и травами.
                    3

                    Кружочки овощей уложить внахлест слоями в жароупорной посуде, обильно посолить, поперчить и равномерно смазать ароматным маслом с чесноком и травами.

                    Поставить овощи в разогретую духовку и выпекать 20-25 минут, пока овощи не пустят сок и не начнут румяниться сверху. Запеканку равномерно посыпать тертым сыром и запекать еще 10-15 минут. Сыр должен расплавиться и подрумяться.
                    4

                    Поставить овощи в разогретую духовку и выпекать 20-25 минут, пока овощи не пустят сок и не начнут румяниться сверху. Запеканку равномерно посыпать тертым сыром и запекать еще 10-15 минут. Сыр должен расплавиться и подрумяться.

                    Краткое описание
                    Овощную запеканку с моцареллой и пряными травами можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к барашку или запеченной говядине. Приятного аппетита! Сайт Виктории Попин http://www.picantecooking.com/
                    Обратная связь