/ Регистрация
Главная | Рецепты | Вегетарианство | Салаты | Теплый салат из нута, баклажанов и как-бы-с-фетой
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 360,5 грамм
Калории* 54
Цена 13,39
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 2,9
Жиры* 3,07
Углеводы* 4,56
Кол-во ингр. 8
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
243Розмарин0 килограмм100190,70,11,9
32Баклажан0,5 штук3,75187.5211,20,15,1
50Петрушка0 килограмм100411,50,43,2
22Оливковое масло0 килограмм10082401000
150Сыр Фета50 грамм0,015026414,2121,284,09
54Чеснок0 килограмм1001496,360,533,06
45Помидор1 штук1,23123180,880,23,92
773Нут5 0036461196
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  360.5 194 10,44 11,07 16,43
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(194 / 360,5) * 100

(10,44 / 360,5) * 100
(11,07 / 360,5) * 100
(16,43 / 360,5) * 100
=

=
=
=
53,68

2,9
3,07
4,56
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Теплый салат из нута, баклажанов и как-бы-с-фетой

Изображение рецепта Теплый салат из нута, баклажанов и как-бы-с-фетой
Автор:
Сложность: Легко
Время: до 15 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 53,68 ккал
Белки на 100 гр: 2,9
Жиры на 100 гр: 3,1
Углеводы на 100 гр: 4,6
Тэги
Ужин, Быстро и просто, Рецепт от блоггера, Сыр, Овощи, Зелень и травы
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 360,5 гр
close
    Розмарин по вкусу
    close
      close
        Петрушка по вкусу
        close
          close
            close
              Чеснок по вкусу
              close
                close
                  Нут 5 ст.л
                  		 
                  Утварь
                  Процесс приготовления:
                  1

                  Очистите от кожуры баклажан, порежьте его крупно. Петрушку порубите крупно, а розмарин - мелко. Крупно нарежьте толстостенный помидор.

                  2

                  Обжарьте баклажан с розмарином и чесноком. Добавьте к ним предварительно отваренный нут. (Можно отварить заранее и хранить его в холодильнике в масле). Через минуту выключите огонь и вмешайте толстостенный помидор и петрушку.

                  3

                  Хорошо перемешайте. Добавьте сыр фета (покрошите его). Отлично подходит для позднего ужина.

                  Краткое описание
                  Легкий ужин – в этот раз с утилизационным оттенком. Не хотелось в магазин заходить, подчищала холодильник.

                  Комментарии   
                  Екатерина Громова· 13.02.2012 08:52
                  Очень оригинальное сочетание, здорово!)))) Нут и сыр фета:)))))
                  0
                  Обратная связь