Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 574 грамм
Калории* 192
Цена 39
Ручной вес 574 грамм
Ручные калории 192
Ручная цена 39
Белки* 9,36
Жиры* 22,69
Углеводы* 4,57
Кол-во ингр. 5
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта
Коэфф
е.и.
Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
22Оливковое масло1 столовая ложка0,141482401000
31Сыр твердый50 грамм0,015036624300
120Бекон4 ломтик0,6526032417430
283Руккола1 пучок1100231,409,1
1314Инжир4 штук0,5200620,40,49,7
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения):
  624 1288 58,4 141,6 28,5
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:

(1288 / 574) * 100

(58,4 / 574) * 100
(141,6 / 574) * 100
(28,5 / 574) * 100

=

=
=
=

224,35

10,17
24,67
4,97
Выводятся ручные значения.

Салат с инжиром, рукколой и сырными чипсами

Изображение рецепта Салат с инжиром, рукколой и сырными чипсами
Автор:
Сложность: Легко
Время: от 15 до 30 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 192 ккал
Белки на 100 гр: 8,1
Жиры на 100 гр: 22,1
Углеводы на 100 гр: 5
Ингредиенты
на
4 порции
Вес блюда: 574 гр
Бекон 4 лом
 
Процесс приготовления:
1

Необычное сочетание ингредиентов не оставит равнодушным ни мясоедов, ни любителей фруктовой нотки в салате! Сыр натираем на терке и выкладываем на противень застеленный пергаментом, создавая форму овала средней толщины – чтобы после запекания сыр схватился прочным облачком.

2

Нарезаем ломтиками бекон. Разогреваем духовку до 180 градусов, на застеленный пергаментом противень выкладываем ломтики бекона и тертый сыр.

3

Запекаем сыр и бекон до румяной корочки. Моем наши фиги и режем их на четвертинки на разделочной доске. Моем рукколу.

4

Выкладываем в салатник листья рукколы, поджаренный бекон, инжир. Заправляем все специями, которые так удобно смолоть в специальной мельничке и столовой ложкой масла. Украшаем хрустящими сырными чипсами.

Краткое описание
Необычное сочетание ингредиентов не оставит равнодушным ни мясоедов, ни любителей фруктовой нотки в салате!

Комментарии   

Оля Коваленко· 09.10.2013 00:17
Какая вкуснятина! Выглядит на фото очень аппетитно и привлекательно. Готовиться не сложно и быстро. Обязательно приготовлю по вашему рецепту, так как раньше похожего салата никогда не пробовала. Мне очень интересно попробовать сочетание инжира с беконом и сыром, наверное какой то необычный вкус получиться.
0
Обратная связь