/ Регистрация
Главная | Рецепты | Салаты | Салаты с рыбой и морепродуктами | Салат с рукколой и лососем
Общие данные
Реал. вес 0 грамм
Вес 688 грамм
Калории* 127
Цена 93,97
Ручной вес 0 грамм
Ручные калории 0
Ручная цена 0
Белки* 7
Жиры* 10,05
Углеводы* 5,63
Кол-во ингр. 6
* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм
Список продуктов
id Название Количество
продукта		 Коэфф
е.и.		 Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*
22Оливковое масло2 столовая ложка0,142882401000
157Помидоры черри6 штук0,160180,880,23,92
228Бальзамический уксус0 килограмм100880,5017
257Соленый лосось200 грамм0,012002692120,50
283Руккола400 грамм0,01400231,409,1
531Лимонный сок1 чайная ложка00331,204
ИТОГО СУММАРНОЕ
(с учётом количества продукта и единиц измерения): 		  688 872 48,13 69,12 38,75
ИТОГО НА 100 ГРАММ:
Для подсчёта калорий подставлены следующие значения:

Для подсчёта белков подставлены следующие значения:
Для подсчёта жиров подставлены следующие значения:
Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:
(872 / 688) * 100

(48,13 / 688) * 100
(69,12 / 688) * 100
(38,75 / 688) * 100
=

=
=
=
126,67

7
10,05
5,63
Выводятся значения подсчитанные автоматически.

Салат с рукколой и лососем

Изображение рецепта Салат с рукколой и лососем
Автор:
Сложность: Легко
Время: до 15 минут
Кухня:
Калорийность на 100 гр: 126,67 ккал
Белки на 100 гр: 7
Жиры на 100 гр: 10
Углеводы на 100 гр: 5,6
Ингредиенты
на
2 порции
Вес блюда: 688 гр
close
    close
      close
        close
          close
            close
              Процесс приготовления:
              1

              Смешайте рукколу и помидоры черри. Выложите ломтики слабосоленного лосося.

              2

              Посыпьте кунжутом. Заправьте смесью оливкового масла, бальзамика и лимонного сока.

              Обратная связь